Rückenschmerzen bekämpfen

Gezieltes Krafttraining gegen Rückenschmerzen

Rückenschmerzen verhindern durch gezielte Stärkung der Rückenmuskulatur

Mehr als 80% aller Probleme mit dem Rücken entstehen nur durch zu schwache Rückenmuskeln. Die Rückenmuskeln werden meist vernachlässigt und verkümmern dann schnell. Aber genau diese Muskelschwäche können Sie relativ schnell mit den richtigen Übungen korrigieren. Das gilt auch für Nackenprobleme oder Verspannungen. Es müssen aber geeignete Übungen sein, die die schwache Wirbelsäule nicht auch noch belasten oder überstrapazieren. Achtung: Laufen oder Trampolin springen sind dann genau falsch. Mit jedem Schritt, mit jedem Aufprall und jedem Stoß wird die Wirbelsäule gestaucht und die empfindlichen Bandscheiben und Nervenbahnen nur noch weiter zusammen gepresst. Und jedes Kilo Übergewicht verschlimmert den Effekt auch noch ...

Schwache Rückenmuskeln schnell, sicher und ganz gezielt aufbauen

Das System der Koelbel-Trainingsforschung baut nicht nur die gesamten Rückenmuskeln auf, sondern entlastet gleichzeitig auch die Wirbelsäule und die Bandscheiben. Und jeder weitere Tag Training bringt dann weitere Entlastung - anstatt Belastung und Schmerzen.

Oben im Bild sehen die beste Rücken-Übung mit dem Isokinator

Die Übung erfolgt sehr langsam, wie in Zeitlupe. Es gibt keinen Ruck oder Stoß. Das kompakte Gerät zwischen den Händen sehen Sie vielleicht nicht richtig. Aber es misst die Kraft Ihrer Rückenmskeln und dosiert danach den Widerstand. Wenn Ihre Rückenmuskeln bald stärker geworden sind, wird auch der Widerstand höher dosiert. Aber immer genau so, dass Ihr Körper nicht überastet wird. Ausserdem wird der Widerstand im Gerät zäh-elastisch gelagert. Das bedeutet, dass die spezielle Federung aus Edelstahl des Gerätes die Arbeit der empfindlichen Sehnen, Bänder und Gelenke entlastet. Weiterer, körperlicher Verschleiss wird damit vermieden.

Testen Sie jetzt das Gerät und das Training noch vor der Bezahlung
Wer den Isokinator noch nicht selbst in der Hand hatte, könnte an unseren Aussagen zweifeln. Sie müssen uns aber gar nicht glauben. Überprüfen Sie es doch einfach selbst: Sie können den Isokinator und das Training volle 30 Tage ausprobieren, die Aussagen überprüfen und erste Erfolge erzielen. Wir senden Ihnen für Ihren Test ein nagelneues Gerät und legen eine Rechnung mit ins Paket. Und erst nach diesem ausführlichen Probetraining entscheiden Sie sich: Paket zurück senden oder die Rechnung bezahlen. Sie haben kein Risiko, weil Sie für diesen Test nichts bezahlen außer vielleicht die Rücksendekosten. Übrigens: Falls Sie die Rechnung schon gleich bei der Bestellung bezahlt haben, gilt natürlich die 30-Tage-Geld-zurück-Garantie.

Hier sind unsere Produktempfehlung für ein gezieltes Krafttraining bei Rückenschmerzen:

Die beste Wahl: Das "Komplettpaket Rücken" - ein optimales Starter-Set für alle Rücken-Geplagten: Auspacken und loslegen!

Filter schließen
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
Isokinator Classic im Komplett-Paket Rücken
Isokinator Classic - Komplettpaket Rücken
Dieses Set zum Sonderpreis macht Ihren Rücken fit und stark. Das kleine, kompakte Gerät erlaubt ein gezieltes Krafttraining für den Rücken jederzeit und überall. Ein Komplett-Set für unterwegs und zu Hause.
200,00 € * 216,00 € *
Bestseller!
Isokinator Classic - für gezielten Muskelaufbau am ganzen Körper
Isokinator Classic
Mehr Muskeln, mehr Kraft & mehr Ausdauer! Dieses kompakte Trainingsgerät baut Ihre Muskeln am ganzen Körper auf - in Rekordzeit. Der Isokinator kontrolliert Ihr Training. Er signalisiert Fehler und zeigt Ihnen, wann Sie Ihren Widerstand anpassen müssen. Zusammen mit dem genau durchdachten Trainingsplan trainieren Sie erfolgreicher als mit allen anderen Methoden. Ihr Krafttraining ist immer fehlerfrei, weil alle Tipps der Sportwissenschaft für optimalen Muskelaufbau berücksichtigt werden. E...
175,00 € *
Bestseller!
Isokinator Spaceman - das edelste Trainingsgerät von Koelbel in der Weltraum Edition
Isokinator Spaceman
Limitierte Sonderauflage! Mit Kontroll-Cockpit in eleganten Schwarz/Gold. Edelste Materialen der Luft- und Raumfahrt. Auch mit bis zu 90 Kilo Widerstand wie Model Classic, aber mit etwas geringerem Eigengewicht.
285,00 € *
Bestseller!
Isokinator Green Gaint - stärkste Trainingsmaschine für professionellen Muskelaufbau
Isokinator Green Giant
Noch mehr Muskeln, noch mehr Kraft, noch mehr Ausdauer! Diese kompakte Profi-Ausführung des Trainingsgerät baut Ihre Muskeln am ganzen Körper noch weiter auf - auch wenn Sie bereits durch anderes Training gute Erfolge erzielt haben. Sie können Ihr bisheriges Training mit diesem Isokinator-Modell ergänzen oder auch vollständig ersetzen. Sie trainieren mit diesem Gerät intensiver und effektiver als mit jeder anderen, herkömmlichen Methode. Die Widerstände werden unter gleichbleibendem Dauerzug...
295,00 € *
Bestseller!
Isokinator Lady von Koelbel zur Straffung und Festigung der Muskulatur
Isokinator Lady
Krafttraining auch für Frauen: Mehr Muskeln, mehr Kraft, mehr Ausdauer! Dieses kompakte Trainingsgerät baut Ihre Muskeln auf und strafft so den ganzen Körper - in Rekordzeit. Der Isokinator kontrolliert Ihr Training. Er signalisiert Fehler und zeigt Ihnen, wann Sie Ihren Widerstand anpassen müssen. Zusammen mit dem genau durchdachten Trainingsplan trainieren Sie erfolgreicher als mit allen anderen Methoden. Ihr Krafttraining ist immer fehlerfrei, weil alle Tipps der Sportwissenschaft für optim...
185,00 € *
Lesen Sie in Gert F. Koelbel's Body Report Nummer 9 alles über Rückenprobleme und die Lösung durch Krafttraining
BODY REPORT 9 - Wenn der Rücken Schwächen zeigt
Mehr als 70% aller Rückenprobleme sind auf eine vernachlässigte Muskulatur zurück zu führen. Es ist meist die Kraftlosigkeit der Rückenmuskeln, die für Verspannungen und Schmerzen verantwortlich ist. Und genau diese vernachlässigten Muskelpartien können Sie mit einem gezielten Krafttraining aufbauen und stärken. Stellen Sie einmal vor, dass Ihre Wirbelsäule um mehr als 50% entlastet werden kann. Sie selbst können die Durchblutung in der Tiefenmuskulatur anregen. Das wirkt besser als jede Wärmfla...
8,00 € *
Gelenk Pro & C - Protein-Vitamin-Getränk für Knorpel und Knochen
Gelenk Pro & C - Protein-Vitamin-Getränk für...
Die Gelenknahrung der Koelbel Trainingsforschung. Seit vielen Jahren in unveränderter Rezeptur. Beliebt und bewährt. Auch für Nicht-Sportler mit Gelenkproblemen!
Inhalt 500 Gramm (79,98 € * / 1000 Gramm)
ab 39,99 € *
Bestseller!
Gut in Form - das Magazin der Koelbel Trainingsforschung
GUT IN FORM - Magazin, aktuelle Ausgabe
Katalog und Magazin von der Koelbel Trainingsforschung, aktuelle Ausgabe. Falls Sie nur dieses Heft haben möchten, können Sie es hier kostenlos und unverbindlich bestellen: Gut-in-Form-Magazin gratis
3,00 € *
Zuletzt angesehen