Rückenschmerzen bekämpfen

Gezieltes Krafttraining gegen Rückenschmerzen

Rückenschmerzen verhindern durch gezielte Stärkung der Rückenmuskulatur

Mehr als 80% aller Probleme mit dem Rücken entstehen nur durch zu schwache Rückenmuskeln. Die Rückenmuskeln werden meist vernachlässigt und verkümmern dann schnell. Aber genau diese Muskelschwäche können Sie relativ schnell mit den richtigen Übungen korrigieren. Das gilt auch für Nackenprobleme oder Verspannungen. Es müssen aber geeignete Übungen sein, die die schwache Wirbelsäule nicht auch noch belasten oder überstrapazieren. Achtung: Laufen oder Trampolin springen sind dann genau falsch. Mit jedem Schritt, mit jedem Aufprall und jedem Stoß wird die Wirbelsäule gestaucht und die empfindlichen Bandscheiben und Nervenbahnen nur noch weiter zusammen gepresst. Und jedes Kilo Übergewicht verschlimmert den Effekt auch noch ...

Schwache Rückenmuskeln schnell, sicher und ganz gezielt aufbauen

Das System der Koelbel-Trainingsforschung baut nicht nur die gesamten Rückenmuskeln auf, sondern entlastet gleichzeitig auch die Wirbelsäule und die Bandscheiben. Und jeder weitere Tag Training bringt dann weitere Entlastung - anstatt Belastung und Schmerzen.

Oben im Bild sehen die beste Rücken-Übung mit dem Isokinator

Die Übung erfolgt sehr langsam, wie in Zeitlupe. Es gibt keinen Ruck oder Stoß. Das kompakte Gerät zwischen den Händen sehen Sie vielleicht nicht richtig. Aber es misst die Kraft Ihrer Rückenmskeln und dosiert danach den Widerstand. Wenn Ihre Rückenmuskeln bald stärker geworden sind, wird auch der Widerstand höher dosiert. Aber immer genau so, dass Ihr Körper nicht überastet wird. Außerdem wird der Widerstand im Gerät zäh-elastisch gelagert. Das bedeutet, dass die spezielle Federung aus Edelstahl des Gerätes die Arbeit der empfindlichen Sehnen, Bänder und Gelenke entlastet. Weiterer, körperlicher Verschleiß wird damit vermieden.

Testen Sie jetzt das Gerät und das Training noch vor der Bezahlung
Wer den Isokinator noch nicht selbst in der Hand hatte, könnte an unseren Aussagen zweifeln. Sie müssen uns aber gar nicht glauben. Überprüfen Sie es doch einfach selbst: Sie können den Isokinator und das Training volle 30 Tage ausprobieren, die Aussagen überprüfen und erste Erfolge erzielen. Wir senden Ihnen für Ihren Test ein nagelneues Gerät und legen eine Rechnung mit ins Paket. Und erst nach diesem ausführlichen Probetraining entscheiden Sie sich: Paket zurück senden oder die Rechnung bezahlen. Sie haben kein Risiko, weil Sie für diesen Test nichts bezahlen außer vielleicht die Rücksendekosten. Übrigens: Falls Sie die Rechnung schon gleich bei der Bestellung bezahlt haben, gilt natürlich die 30-Tage-Geld-zurück-Garantie.

Hier sind unsere Produktempfehlung für ein gezieltes Krafttraining bei Rückenschmerzen:

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