BODY-REPORT 9 - Wenn der Rücken Schwächen zeigt
Mehr als 70% aller Rückenprobleme sind auf eine vernachlässigte Muskulatur zurück zu führen. Es ist meist die Kraftlosigkeit der Rückenmuskeln, die für Verspannungen und Schmerzen verantwortlich ist. Und genau diese vernachlässigten Muskelpartien können Sie mit einem gezielten Krafttraining aufbauen und stärken. Stellen Sie einmal vor, dass Ihre Wirbelsäule um mehr als 50% entlastet werden kann. Sie selbst können die Durchblutung in der Tiefenmuskulatur anregen. Das wirkt besser als jede Wärmflasche und es bekämpft sogar nachhaltig die Ursachen der allermeisten Rückenprobleme. Lesen Sie, wie Sie dieses schmerzhafte und lästige Problem in den Griff bekommen können. Es gibt Tipps für den Nacken, oberen Rücken, mittleren Rücken und auch den empfindlichen unteren Rücken.
- Intern-Nr.: BR3509
- Merkmale: Aktuell mit 24 s/w Seiten im A4-Format, geheftet und auf dem neusten den Stand der Soprtbiologie.