Fragen und Antworten zum Thema Training

Es gibt immer den Moment, wo das Training einmal nicht recht voran kommen mag. Kein Grund zu verzweifeln, hier finden Sie zum Thema Training bestimmt die richtige Antworten auf alle Fragen.

Ein Training zuhause kann sehr simpel und doch effektiv sein. Dazu müssen Sie nur ein paar Grundregeln oder Tipps beachten, damit es wirklich sinnvoll und erfolgreich wird. Die Experten der Koelbel-Trainingsforschung haben für das Training zuhause in den letzten 60 Jahren diese Punkte erarbeitet:
Muskeln wachsen durch verschiedene Methoden mit unterschiedlichen Einflüssen auf das Muskelwachstum, aber um diesen Grundsatz kommt man nicht herum.
Schon die erste Übung mit den Trainingsgeräten von Koelbel bewirkt ein Aufwärmen des Körpers. Vergeuden Sie keine Zeit mehr mit extra aufwärmen.
Effektives Bauchmuskel-Training mit der Bauchschule von Koelbel. Muskeln werden dadurch gezielt aufgebaut und gleichzeitig Bauchfett abgebaut. Ein regelrechter Fettkiller!
Ausgelaugt, chronisch müde, überreizt? Setzen Sie durch raffinierte körperliche Aufbau-Übungen Ihre Belastungsgrenze höher. Gezieltes Krafttraining hilft und macht Sie zum "Alphatier" der Herde im Büro.
Essen wir täglich nicht schon genug Eiweiß? Brauchen wir vielleicht gar kein zusätzliches Aufbaueiweiß in Form eines Protein-Shakes? Schon gar nicht als Trainingsunterstützung?
Weder Jogging, Seilspringen, Stretching noch Allgemeinsportarten können so direkte Wirkungen auf das Sexualleben haben, wie modernes Krafttraining. Auch nicht der oft zitierte "Ausdauersport".
Tatsächlich bewirkt Krafttraining auch eine Steigerung der bioelektrischen Hirnaktivität und der Trophik (Ernährungszustand, Wachstum) der Hirnzellen.
Sportliches Training und die eigene Muskulatur bekommt nicht nur der eigenen Gesundheit und Figur-Gestaltung. Auch Nachkommen profitieren davon.
Eine neue Halsmuskelübung von Koelbel! Gegen das ärgerliche Doppelkinn. Anwendbar gleich hier und heute: Nachdem Sie diesen Tipp gelesen haben.
Man mag es fast nicht glauben! 98% aller Läufer haben Gelenkbeschwerden! Vergessen Sie Jogging! Die Lösung ist so einfach.
Viele Menschen trainieren im Fitness-Studio, mit Hanteln oder aber zu Hause mit einem Heimtrainer - z.B. unserem Isokinator. Nur wenige wissen aber, warum sie das tun und was man mit Krafttraining erreichen kann.
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