Bluthochdruck

Das richtige Training bei Bluthochdruck

So senken Sie Ihren hohen Blutdruck dauerhaft und bekämpfen gleichzeitig auch die Ursachen

Professor Dr. med. Burkhard Weisser von der Universität Kiel empfiehlt gerade bei Bluthochdruck spezielles Krafttraining ohne Pressatmung und ohne Belastungsspitzen. Das kann bereits in wenigen Wochen Ihre Adern elastischer machen und Ihr Blut kann besser fließen, weil es mehr Platz bekommt. Der Blutdruck sinkt auf natürliche Art und Weise ohne Tabletten.

Wie Sie selber ohne Medikamente Ihren Bluthochdruck senken können

Die Koelbel-Trainingsforschung hat dazu ein neuartiges Trainingsverfahren entwickelt, das den Forderungen von Prof. Weisser entspricht:

✔️ Sie senken Ihren Bluthochdruck ohne Tabletten
✔️ Ihr Alter spielt dabei keine Rolle
✔️ Sie bekämpfen die Ursachen und die Symptome gleichzeitig
✔️ Genau diese Art von Übungen meint Ihr Arzt, wenn er Ihnen "Sport" verordnet
✔️ Sie machen automatisch alles richtig, auch wenn Sie total unsportlich sind
✔️ Vollkommen alltagstäuglich, denn Sie benötigen nur 3x 25 min. pro Woche (zuhause)

Diese Methode hilft sofort und nicht erst nach vielen Wochen

Einfach anfangen und sofort nach den ersten, genau richtig dosierten Übungen den Blutdruck senken. Jedes Mal ein bisschen mehr. Der Isokinator misst Ihre Kraft und dosiert danach den Widerstand. Überlastungen sind nicht möglich. Auch gibt es keine Möglichkeit, Fehler zu machen oder sich zu verletzen. Selbst absolute Anfänger ohne sportliches Talent können nichts falsch machen.

Die Tabletten sind überflüssig, sobald die Ursachen für Bluthochdruck beseitigt sind. Die Anleitung und die Extra-Hinweise erklären Ihnen ganz genau, wie das funktioniert und was Sie tun sollten. Und eine DVD liegt ebenfalls bei.

Alle herkömmlichen Methoden sind ungeeignet

Achtung: Jede sportliche Betätigung, die Ihren Blutdruck und Ihr Kreissystem falsch belastet, kann mehr Schaden anrichten als es Nutzen für Sie bringt. Sportarten wie Laufen, Radfahren, Trampolin-Springen oder Schwimmen sind nicht intensiv genug, um Muskeln wachsen zu lassen. Reines Ausdauertraining bewirkt nichts. Und reines Krafttraining - zum Beispiel mit Hanteln - ist falsch, sowie es Pressatmung auslöst. Der schlechte Einfluss auf den Blutdruck ist leicht am roten Kopf zuerkennen. Ein Krafttraining muss bei Menschen mit hohen Blutdruckwerten richtig dosiert sein und darf keine Belastungsspitzen auslösen. Das kann keine Hantel und nur sehr wenige Geräte im Fitness-Studio, denn diese Methoden haben keine gleichmäßige Kraftkurve. Hände weg von solchen Methoden!

Der Isokinator fordert einen konstanten, gleichmäßigen Krafteinsatz bei allen Bewegungen

Nur so werden Überlastung vermieden, die bei zu hohem Blutdruck genau falsch sind. Sie trainieren den ganzen Körper. Sie stoppen damit nicht nur den körperlichen Verfall, sondern bauen sogar Muskeln auf. Dadurch werden vom Körper Botenstoffe gebildet, die Ihnen zusätzlich helfen, Ihre Gesundswerte deutlich zu verbessern.

Das Zitat eines Kunden: Michael Becker (46) schrieb am 9. April 2018 auf Facebook: "Ich habe auch Bluthochdruck und mein Blutdruck ist, seit ich trainiere, auch besser geworden. Heute hatte ich z.B. 125-77, Puls 67. Ich habe auch einmal sofort nach dem Training meinen Blutdruck gemessen. Und Koelbel hatte Recht! Mein Blutdruck war da 126 zu 72. Also geht der Blutdruck doch während des Trainings runter!"

Isokinator-Training hat noch einen willkommenen Nebeneffekt

Das richtige Training bei Bluthochdruck: Ihr Stoffwechsel wird angekurbelt und Sie verbrennen mehr Kalorien. Nicht nur im Training selbst, sondern noch viele Stunden danach. So einen Nachbrenneffekt gibt es nur bei Krafttraining, nicht bei Ausdauertraining. Sie bauen also neue Muskelzellen auf und benutzen diese auch noch aktiv. Dadurch verbrennen Sie viel mehr Kalorien, als Sie das mit einer Diät erreichen könnten. Sie werden also schon nach kurzer Zeit feststellen, dass sich nebenbei auch Ihr Körperfettanteil verringert hat. Und eine solche Gewichtsreduzierung hilft Ihnen noch zusätzlich.

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