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Isokinator - Crumpled Chart - die robuste Trainingsanleitung

Nur 20 Gramm schwer, wasserfest und unglaublich strapazierbar. Eine zusätzliche Trainingsanleitung für den Isokinator. Die Strapazierkarte, die Ihnen nichts krumm nimmt. Mit nur 20 Gramm ein echtes Leichtgewicht! Mobil, wasserfest und robust.

Produktinformationen "Isokinator - Crumpled Chart - die robuste Trainingsanleitung"

Die Isokinator CRUMPLED CHART - eine verrückte Idee

Eine Crumpled Chart ist eine Trainingskarte, die mit Falten erst richtig sexy wird. Die Karte kann man zerknüllen oder zu einer Kugel drücken. Die können Sie einem anderen zuwerfen. Oder in die Hosentasche stecken. Man kann sie wieder herausholen und kurz mit den Händen glätten. Sie lässt sich mit einem feuchten Lappen abwischen. Sie können Ihren Isokinator darin einwickeln und im Clutch Bag verstauen. Sie passt sogar - ein paar Mal gefaltet - mit dem Isokinator zusammen in den Soft Bag! Und glauben Sie es: Die Crumpled Chart ist nicht aus Papier. Sie lässt sich auch nicht zerreißen. Man könnte es aber denken. Maße glatt: Din A2: ca. 42x60 cm, Maße "gecrumpled": unglaublich klein!

Die Strapazierkarte, die Ihnen nichts krumm nimmt. Mit nur 20 Gramm ein echtes Leichtgewicht! Mobil, wasserfest und nahezu unzerstörbar.

Gezeigt und erklärt werden alle 25 Übungen für Männer und Frauen: Eine Seite auf Deutsch, die Rückseite auf Englisch.

Hinweis: Dieser Zubehör-Artikel liegt momentan automatisch jedem Isokinator im Box-Set bei. Er kann hier einzeln nachbestellt werden.

TAGS: Trainingsanleitung, Trainingskarte, Wandkarte

Gerätetyp: Isokinator

7 von 7 Bewertungen

5 von 5 Sternen


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23. November 2018 20:45

Tolle Idee mit der Strapazierkarte

Ich habe diese Karte für den Ulaub bestellt, weil ich wegen Rumpfgefahr im Gepäck nicht das Trainingsheft mitnehmen wollte. So konnte ich dort auch trainieren und diese Karte hat die Reise gut überstanden. So widerstandsfähig wie diese Karte ist, hätte sie sicher noch ganz andere Abenteuer überstanden.

18. Februar 2019 16:22

Bewertung

Alles ok ,gut bebildert

14. April 2021 13:38

Praktisch

Gute Trainingskarte, übersichtliche Darstellung, top!

14. Juni 2017 15:07

witzige Idee- und perfekt für das Training auf der einsamen Insel

Robust, sehr leicht, platzsparend, x-mal zusammenfaltbar, wasserfest - diese Trainingsanleitung ist ein guter Begleiter auf Reisen.

30. Juli 2017 20:27

Idealer Begleiter für unterwegs

Brauche die Anleitung in erster Linie für unterwegs. Hat mir in den Ferien gute Dienste erwiesen. Sehr robust, strapazierbar und echt wasserdicht (ist nass geworden). Echt gute Idee!

30. November 2017 12:08

coole Idee

Der Plan macht wirklich einen robusten Eindruck. Ich kann noch nicht wirklich etwas über die langfristige Haltbarkeit sagen, da ich ihn erst ein paar Wochen habe. Ich wickele immer meinen Isokinator darin ein, wenn ich unterwegs bin und das übersteht der Plan immer problemlos und ohne Spuren. Klar, Falten gibt es schon, aber keine Risse oder ähnliches. Ich kann den Plan empfehlen.

14. Mai 2018 12:46

Tiptop

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Die Grundlagen

Isokinator Trainingsanleitung für Mann & Frau
Isokinator Trainingsanleitung für Männer und Frauen Update Stand Februar 2023, 42. Auflage: Die neue, noch einmal verbesserte Trainingskarte in der aktuellen Version für den Isokinator. Gültig für alle Modelle. Mit insgesamt 25 Übungen im DIN-A4 Format. Dazu viele Hinweise, Tipps und Tricks. Aktuell in dieser Auflage: Männer und Frauen trainieren gleich - Zusätzliche Hintergrundinformationen: Die Kontrollfunktion des Isokinators - was signalisieren die Anzeigekugeln im Cockpit? - Das Prinzip des Trainingssystems - Das Prinzip der Übungen - Das Prinzip des Trainingsplans - Das Prinzip des Isokinators - "Wichtiges Wissen" mit 13 neuen Hinweisen: z.B. Wann erhöhe ich den Widerstand? - Sollte ich zusätzlich Ausdauertraining betreiben? - Darf ich zusätzlich noch eine andere Sportart betreiben? - Wann trainiere ich am besten? - Was tun bei Muskelkater? - Wenn Muskel und Gegenmuskel (noch) nicht gleich stark sind. - Was tun bei Grippe oder Erkältung?, ... Außerdem ist jede einzelne Übung noch einmal verbessert erklärt. Die Übungen sind immer noch die gleichen geblieben - wie in der Trainingsanleitung  (Stand Dezember 2012). Sie werden nur noch genauer erklärt, damit wirklich jedes Missverständnis vermieden wird. Vielen Dank bei der Gelegenheit an alle Kunden für die zahlreichen Hinweise in E-Mails und in den Foren. Alle nur denkbaren Fragen sind jetzt beantwortet und auch zwei widersprüchliche Hinweise wurden korrigiert. Gezeigt und erklärt werden nicht nur die 7 Grund-Übungen, sondern auch 18 weitere Alternativ-Übungen zur Auswahl. Neben jeder Übung finden Sie einen QR-Code für Ihr Handy, um direkt zum erklärenden YouTube-Film zu gelangen. Ebenso sind die 5 Spezial-Übungen mit der Iso-Hook-Schlaufe (optionales Zubehör) zu finden. Hinweis: Diese aktuelle Trainingsanleitung liegt automatisch jedem neuen Isokinator kostenlos bei. Diese Ausgabe kann hier aber auch einzeln oder zusätzlich bestellt werden, falls Sie Ersatz oder ein Update haben möchten.

15,00 €*
Isokinator DVD - der Film
EIN FILM DER AUFREGT, ANREGT, AUFKLÄRT Der Film "Gesundheit durch Muskeln" über Muskelaufbau und Gesundheit mit einem ISOKINATOR. Diese extrem flache Trainingsmaschine aus Edelstahl (mit 20 Jahren Garantie) entstand durch "Compact Sizing" in der Muskelschmiede der Koelbel-Trainingsforschung. Das Gerät ersetzt sieben stationäre Trainingsmaschinen und passt dennoch in die Hosentasche. Ein neues Begleitgerät der Menschheit wie Armbanduhr und Handy. Damit optimiert man zu Hause und überall seine Fitness und Gesundheit. Durch Workouts von 20 bis 25 Minuten Dauer. Und das nur alle zwei Tage. Mehr bringt nicht mehr. Der Film beweist 38 cm neue sportliche Muskelumfänge bereits nach 36x Training. Die Arbeiten von 26 Universitäts-Professoren der Sport-Biologie und Sportmedizin bilden dabei die Basis für die Tatsache, dass wachsende Muskulatur auch alle inneren Organe stärkt. Eine neue biologische Macht Ihres Körpers. 25 Übungen für Männer & Frauen und für jedes Alter Gezeigt und erklärt werden nicht nur die 7 Grund-Übungen für den Mann, sondern auch 18 weitere Alternativ-Übungen zur gelegentlichen Auswahl. Ebenso sind die 5 Spezial-Übungen mit der Iso-Hook-Schlaufe (optionales Zubehör) zu finden. Hinweis: Diese DVD liegt nicht mehr automatisch jedem neu bestellten Isokinator kostenlos bei. Sie kann hier jedoch noch einzeln oder zusätzlich bestellt werden.

2,00 €*

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