BODY-REPORT 5 - Bikinikörper nach Maß
Auch Frauen müssen ein Krafttraining betreiben. Bitte keine Angst vor Muskelpaketen, die über Nacht den weiblichen Körper plötzlich ungewollt "verformen". Frauen regieren durch den anderen Hormonhaushalt ganz anders auf ein Training auf Kraft. Alles wird straffer, fester und "knackiger". Aber lesen Sie selbst die wissenschaftlichen Hintergründe und erkennen die Tatsache, dass ein reines Ausdauertraining auf dem Laufband oder Trampelfahrrad nichts verändern wird.
- Intern-Nr.: BR3505
- Merkmale: Aktuell mit 16 s/w Seiten im A4-Format, geheftet und auf dem neusten den Stand der Soprtbiologie.
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