Zu "Sportbiologie" wurden 5 Artikel gefunden!

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Wie viele Sätze machen ein Training erfolgreich?
Wie viele 'Sätze' machen ein Training erfolgreich? … und wie setzt man einen 'Aufbaureiz'? Der aktuelle Stand der Sportbiologie empfiehlt  für ein Krafttraining nur an jedem 2. Tag 3 Sätze von je 10 Wiederholungen pro Muskel....
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Der eigene Körper als Gesundheitsapotheke
Muskeln als Gesundheits-Apotheke
Etwa 10% der Menschen glauben, dass gezielter Muskelaufbau nur etwas für Eitle, Stuntmen oder Spezialeinheiten ist. Doch in den vergangenen Jahren haben die Sportwissenschaft, Sportbiologie, Trainingsforschung und Mediziner die...
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Isokinator Training optimiert die Gesundheit
Wie ein Isokinator die Gesundheit optimiert
Mit dem Isokinator nach 36x Training zur Sport-Figur Universität beweist den Erfolg in Zahlen Der Isokinator wurde sportwissenschaftlich getestet. Bereits 36x Training erbrachten 38 cm neue sportliche Umfangmaße. Die Oberarme...
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START - Vitamine & Mineralien von A-Z
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Trainierende und Sportler brauchen mehr Vitamine und Mineralstoffe Beispiel für deren Mindestbedarf: 4 bis 8 mg Vitamin B1 (N = Normal = 1 bis 1,5). Vitamin C = 200 bis 400mg (N = 50 bis 100), Provitamin A = 12 bis 15 mg (N = 4,8 mg),...
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Zu "Sportbiologie" wurden 9 Blogbeiträge gefunden.

  • Ab sofort glücklicher und gesünder leben

    Für 72 Prozent der Deutschen bedeutet Erfolg, glücklich und gesund sein zu können. Was kann man selber tun, um glücklicher und gesünder zu leben?
  • Gezielter Muskelaufbau zuhause mit nur einem Gerät

    Der Isokinator ist eine sehr kompakte Trainingsmaschine für professionelles, hoch-intensives Krafttraining und doch ist sie ganz anders als die alt-bekannte Hantel oder die Großgeräte im Fitness-Studio. Für gezielten Muskelaufbau benötigt der Isokinator keine schweren Gewichte, keine langen Seilzüge und keine Befestigungsmöglichkeiten. Sie halten das kompakte Gerät immer zwischen den Händen oder Füßen (sog. Hand-Held-Class). Trotzdem kann das Gerät dabei Widerstände von 0 bis 90 Kilo erzeugen, die Sie dann mit ausgestreckten Armen oder Beinen bewegen. Je nach Bedarf von leicht bis fast unmöglich ...
  • Optimales Krafttraining zuhause mit nur einem Gerät

    Der Isokinator ist eine sehr kompakte Trainingsmaschine für professionelles, hoch-intensives Krafttraining und doch ist sie ganz anders als die alt-bekannte Hantel oder die Großgeräte im Fitness-Studio. Für optimales Krafttraining benötigt der Isokinator keine schweren Gewichte, keine langen Seilzüge und keine Befestigungsmöglichkeiten. Sie halten das kompakte Gerät immer zwischen den Händen oder Füßen (sog. Hand-Held-Class). Trotzdem kann das Gerät dabei Widerstände von 0 bis 90 Kilo erzeugen, die Sie dann mit ausgestreckten Armen oder Beinen bewegen. Je nach Bedarf von leicht bis fast unmöglich ...
  • Noch keine eigene Erfahrung mit Krafttraining zu Hause?

    Betreten Sie Neuland? Lesen Sie hier, wie schnell man erste Erfolge bemerkt (endlich einmal nach der Literatur und aus der Praxis beschrieben).
  • Wieso dreht sich hier alles um Thema Muskeln?

    Muskeln bewegen uns und geben uns Halt. Sie geben unserem Körper eine sportlich-attraktive Form. Sie produzieren Wärme. Sie stabilisieren Ihre Wirbelsäule und Ihre Gelenke.
  • Kann man das Herz beim Training überanstrengen?

    Grundsätzlich nein, denn die Kraft der eingesetzten Muskulatur ermüdet immer vor der Kraft des Herzmuskel.
  • Werden die Muskelfasern durch Training vermehrt oder nur dicker?

    Die Antwort wird viele (auch Ärzte und Trainer ) verblüffen: Neuere Untersuchungen zeigen, dass sich die Muskelfasern nicht nur verdicken (Hypertrophie), sondern sich auch vermehren (Hyperplasie).
  • Wie kann ich meine Gestalt verändern?

    Muskeln "gestalten die Gestalt", sorgen für eine höhere Fettverbrennung (selbst im Schlaf), bringen das Hormon Testosteron auf Vordermann, "entknittern" schlaffe innere Organe, stärken durch Druck- und Zugmomente die Knochen, versorgen das Gehirn mit mehr Durchblutung, stärken das Herz und machen biologisch 20 Jahre jünger (wissenschaftlich erwiesen nach Weineck, Sportbiologie 7, 427)
  • Wie forscht und arbeitet die Koelbel-Trainingsforschung?

    Wie forscht und arbeitet die Koelbel-Trainingsforschung?


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  • Koelbel Training

    Koelbel Trainingsforschung bzw. Koelbel Training Research Die Koelbel-Trainingsforschung ist als einziges Unternehmen legitimiert, diese Bezeichnung zu tragen. Das Unternehmen entwickelt seit 1957 Jah


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