Mehr über Cliff Koelbel

Cliff Koelbel

Geschäftsführer der Koelbel-Trainingsforschung und Sohn von Gert F. Koelbel. Seit 1982 ist er in der Firma tätig. Er kennt die Produkte und die wissenschaftlichen Zusammenhänge inzwischen fast so gut wie sein Vater.

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Training immer mit 70% der Maximalkraft
Training immer mit genau 70% der Maximalkraft
Die Sportwissenschaft ist sich einig, dass ein optimaler Erfolg eintritt, wenn ein Muskelaufbautraining mit 70% der Maximalkraft in 3 Sätzen zu je 10 Wiederholungen durchgeführt wird. Die sog. Amplitude aus dem Verhältnis...
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Eine neue Isokinator Übung für Schulter und Lat gleichzeitig
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Diese Übung kann Übung M4A und M5A gleichzeitig ersetzen. Durch den zusätzlichen Seitenwechsel ist der Zeitvorteil nur minimal. Aber die Muskeln profitieren durch die Abwechslung im Übungsprogramm. Versuchen Sie es und entscheiden Sie...
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Antrainierte Muskulatur beeinflusst die Gene aller Nachkommen
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Sportliches Training und die Aufarbeitung der eigenen Muskulatur bekommt nicht nur der eigenen Gesundheit und Figur-Gestaltung.
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Mit sagenhaften Veränderungen in nur 2 Monaten nur mit Isokinator Training.
Tolle Erfolge durch Isokinator-Training!
Isokinator Erfolgsmeldungen. So wirkt Isokinator-Training in nur 2 Monaten.
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33 Trainingsfehler vermeiden - jede Woche ein neuer Tipp
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Rückenverspannungen und Überlastungsschmerzen durch Muskelschwäche können einfach wegtrainiert werden mit dem GumGym-Kugelkabel.
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Optimale Trainingsgeschwindigkeit mit dem Isokinator liegt bei 30 BPM
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Die optimale Geschwindigkeit: jede einzelne Bewegungsstrecke mit dem Isokinator dauert 2 Sekunden. Das entspricht 30 Beats pro Minute.
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HIT - High Intensity Training mit dem Isokinator
Sollte man 'HIT' als Training mal ausprobieren?
High-Intensity-Training (HIT) mit dem Isokinator mit ganz leicht abgewandelten Übungen.
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Jeden 2. Tag 3 Sätze mit je 10 Wiederholungen pro Muskel
Wie viele Sätze machen ein Training erfolgreich?
Der aktuelle Stand der Sportbiologie empfiehlt für ein Krafttraining nur an jedem 2. Tag 3 Sätze von je 10 Wiederholungen pro Muskel.
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Was passiert, wenn man keine Veranlagung für Training und Muskelaufbau hat?
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Gibt es Menschen, deren Körper auf Training nicht richtig antwortet? Die keinerlei Effekte für die Gesundheit und die Muskulatur erleben? Nun ja, das Nachdenken über die "Veranlagung" gibt es nun mal.
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