Fragen und Antworten zum Thema Training

Es gibt immer den Moment, wo das Training einmal nicht recht voran kommen mag. Kein Grund zu verzweifeln, hier finden Sie zum Thema Training bestimmt die richtige Antworten auf alle Fragen.

Wer früher schon einmal gut in Form war und dann für lange Jahre sein Training aufgeben musste, kann sich doppelt freuen:
Die Antwort wird viele (auch Ärzte und Trainer ) verblüffen: Neuere Untersuchungen zeigen, dass sich die Muskelfasern nicht nur verdicken (Hypertrophie), sondern sich auch vermehren (Hyperplasie).

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Worauf kommt es an? Ein Laie oder Anfänger kann vieles nicht alleine erkennen und steuern. Und selbst ein Profi mit jahrelanger Erfahrung kann noch vieles falsch machen. Wollen Sie wissen, wie Sie zu Hause richtig und erfolgreich trainieren können und dabei auch noch die 9 größten Fehler vermeiden? Dann fordern Sie jetzt kostenlos und unverbindlich unser "Gut in Form-Magazin an (hier klicken)"

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