Fragen und Antworten zum Thema Training

Es gibt immer den Moment, wo das Training einmal nicht recht voran kommen mag. Kein Grund zu verzweifeln, hier finden Sie zum Thema Training bestimmt die richtige Antworten auf alle Fragen.

Laufen für die Ausdauer reicht nicht aus, um dauerhaft fit zu sein oder zu werden. Dieses Krafttraining erhöht die Ausdauer praktisch ganz nebenbei.
Nur die Muskulatur sollte die männliche Figur gestalten. Sie schützt den Mann, gibt ihm Kraft und Haltung und ist das einzige Fettverbrennungsorgan.
Die Ausdauer ist auch wichtig. An den Körperformen kann reines Ausdauertraining jedoch wenig erreichen.
Jogging kann nicht alles. Sie können z.B. laufen, so lange Sie wollen. An einem flachen Brustkorb und hängenden Schultern kann das nichts ändern.

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