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33 Trainingsfehler vermeiden - jede Woche ein neuer Tipp
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Isokinator-Training ist eine Kombination von 6 Trainingsarten gleichzeitig
Wie wirken die sechs Trainingsarten des...
Prof. Dr. phil. Dr. med. Dr. hc. Jürgen Weineck, Institut für Sportwissenschaft und Sport der Universität Erlangen-Nürnberg und fünf seiner Kollegen beschreiben die (im Isokinator gekoppelten) sechs Trainingsarten wie folgt...
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Über Veranlagung, Gene und Erbgut und warum das keine Rolle spielt
Sie glauben, Sie haben beim Training keinen...
Viele halten einen sportlich attraktiven Körperbau für "erblich". Klappt es nicht, spricht man auch von "schlechter Genetik". Absolut falsch! Keiner wird gleich mit einem Traumkörper geboren. Die Muskeln passen sich aber den...
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Zu "verbessern" wurden 5 Blogbeiträge gefunden.

  • Effektives Krafttraining bei wenig Zeit

    Mit diesem Krafttrainingsgerät trainieren Sie effektiv und wirklich intensiv den ganzen Körper. Dafür sind nur 7 Grund-Übungen nötig, die Sie in gerade einmal 25 Minuten durchführen. Die Muskelarbeit ist dabei die gleiche, wie auch bei herkömmlichem Hanteltraining oder mit den großen Maschinen im Fitness-Studio. Ihre kostbare Zeit wird nur einfach besser genutzt!
  • Fitness für zuhause mit einem Gerät & Übungsplan

    Mit diesem Fitnessgerät trainieren Sie effektiv und wirklich intensiv die Muskeln am ganzen Körper. Und auch Ihre Fitness wird schnell verbessert. Dafür sind nur 7 Grund-Übungen nötig, die Sie in gerade einmal 25 Minuten durchführen. Die Muskeln werden dabei genauso stark belastet, wie auch bei herkömmlichem Hanteltraining oder mit den großen Maschinen im Fitness-Studio. Aber durch das Prinzip der Isokinetik wird der gesamte Bewegungsablauf viel intensiver. Ihre kostbare Zeit wird damit einfach besser genutzt!
  • Fitnessgerät für zuhause

    Mit diesem Fitnessgerät trainieren Sie effektiv und wirklich intensiv den ganzen Körper. Dafür sind nur 7 Grund-Übungen nötig, die Sie in gerade einmal 25 Minuten durchführen. Die Muskelarbeit ist dabei die gleiche, wie auch bei herkömmlichem Hanteltraining oder mit den großen Maschinen im Fitness-Studio. Nur Ihre kostbare Zeit wird einfach besser genutzt!
  • Durch Schlaganfall stark an Muskulatur verloren

    Ich hatte vor etwas mehr als zwei Jahren einen Schlaganfall und habe stark an Muskulatur verloren. Um diese wieder aufzubauen und um meine Beweglichkeit zu fördern, habe ich mir den Isokinator (im Dezember 2016) gekauft. Es klappt!
  • Ich sitze auf meinem Rennrad kraftvoller, fahre schneller und kann Training und Wettkampf besser verarbeiten

    Ich sitze auf meinem Rennrad kraftvoller, fahre schneller und kann Training und Wettkampf besser verarbeiten .Das Training mit dem Isokinator kann ich nur weiterempfehlen. Ich konnte feststellen, dass man auch mit 54 Jahren seine Leistungen noch verbessern kann.


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