Zu "Wirbelsäule" wurden 48 Artikel gefunden!

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Lesen Sie in Gert F. Koelbel's Body Report Nummer 9 alles über Rückenprobleme und die Lösung durch Krafttraining
BODY REPORT 9 - Wenn der Rücken Schwächen zeigt
Lesen Sie in Gert F. Koelbel's Body Report Nummer 9 alles über Rückenprobleme und die Lösung durch Krafttraining Die besten Hinweise und die wertvollsten Informationen können nicht immer gratis sein. Aber wenn nur ein guter Tipp dabei...
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Spezielles Krafttraining kann Knochenentkalkung vermeiden
Spezielles Krafttraining kann Knochenentkalkung...
Der Vergleich von zwei Wirbelkörpern beweist den Anstieg der Knochendichte durch ein kraftorientiertes Training. Der obere Wirbel lernte ein solches Training nie kennen. Er weist große Lücken innerhalb der sog. Knochenbälkchen auf. Der...
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Gert F. Koelbel: Wenn der Arzt sagt 'Machen Sie doch mal eine Rumpfbeuge'
Gert F. Koelbel: Wenn der Arzt sagt 'Machen Sie...
Kennen Sie diese Aufforderung im Sprechzimmer eines Arztes oder bei einem Erstgespräch im Fitness-Studio oder im Verein? Falsch war und ist hier die Aufforderung, eine Rumpfbeuge mit geraden Knien zu machen und zu versuchen, mit den...
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Ein Beispiel aus der neuen Trainingsanleitung für den Isokinator für Rücken, Po und Beine
Rückentraining - ein Beispiel aus der...
Rückentraining mit Übung M7A* der neuen Trainingsanleitung für den Isokinator Auf den Bauch legen und zunächst den Isokinator vor dem erhobenen Kinn auf Dauerzug nehmen. Action: Gleichzeitig den Oberkörper und die gestreckten Beine...
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Die Wirbelsäule im Alter ohne Krafttraining
Wer nicht trainiert, verliert an Knochensubstanz
Es ist unverantwortlich, nichts zu tun, um das Knochengerüst vor einem altersmäßigen Niedergang zu bewahren. Ab 40 rächt sich das z.B. auch durch eine immer mehr nachgebende Wirbelsäule. Die wiederum löst innere Verschiebungen und ein...
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Jogging schadet der Gesundheit
Jogging schadet der Gesundheit
80 bis 90 Prozent aller Jogger haben im Laufe der Zeit Beschwerden Nicht nur Probleme an der Achillesferse, sondern auch an der Wirbelsäule bedürfen bei Fortsetzung dieser Sportart einer laufenden Behandlung und führen zum Verschleiß...
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Starke Rückenprobleme durch Muskelschwäche
Rückenschule mit dem GumGym-Kugelkabel
Rückenverspannungen und Überlastungsschmerzen durch Muskelschwäche können einfach wegtrainiert werden Die Rückenschule von Koelbel baut die Muskulatur auf Fast jeder Zweite klagt darüber zwischen den Schulterblättern und in Höhe...
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Jeder 2. Schüler hat Haltungsfehler, ja sogar Haltungsschäden!
Schulsport Goodbye - aus Haltungsfehlern werden...
Man sieht sie seit vielen Jahren in gleicher Verfassung: Schülerinnen und Schüler in der Turnstunde ! Man sieht sie in gleicher körperlicher Verfassung auch jeweils vor den Bundesjugendspielen. Dilettantisch sind sie auf das große...
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Wie die Muskulatur unsere Gesundheit steuert
Wie die Muskulatur unsere Gesundheit steuert
Nur die Muskulatur sollte die männliche Figur gestalten Sie schützt den Mann, gibt ihm Kraft und Haltung und ist das einzige Fettverbrennungsorgan. Trainierende Muskulatur setzt außerdem Botenstoffe frei. Damit...
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Isokinator Classic im Komplett-Paket Rücken
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Zu "Wirbelsäule" wurden 9 Blogbeiträge gefunden.

  • Schneller Muskelaufbau durch dieses Krafttraining

    Mit diesem Trainingsgerät trainieren Sie mit nur 7 Übungen den ganzen Körper in gerade einmal 25 Minuten. Hoch-intensiv wird jeder Muskel mit exakt 70% der jeweiligen Maximalkraft bis ans Limit gebracht. So effektiv und intensiv haben Sie Krafttraining bisher noch nicht erlebt.
  • Schneller Muskelaufbau durch gezieltes Krafttraining

    Mit diesem Trainingsgerät trainieren Sie mit nur 7 Übungen den ganzen Körper in gerade einmal 25 Minuten. Hoch-intensiv wird jeder Muskel mit exakt 70% der jeweiligen Maximalkraft bis zum Muskelversagen gebracht. So effektiv und intensiv haben Sie Krafttraining bisher noch nicht erlebt.
  • Ist ein Training ab 45 Jahre überhaupt sinnvoll?

    Frage: Ich bin 45 Jahre alt und habe noch nie Sport getrieben, kann ich trotzdem Erfolg haben? Und ob! Ein gezieltes Training mit dem Isokinator ist auf einzelne Muskeln konzentriert und daher intensiver und effektiver als jede andere Trainingsform und erst recht jede Allgemeinsportart überlegen.
  • Effektives Krafttraining bei wenig Zeit

    Mit diesem Krafttrainingsgerät trainieren Sie effektiv und wirklich intensiv den ganzen Körper. Dafür sind nur 7 Grund-Übungen nötig, die Sie in gerade einmal 25 Minuten durchführen. Die Muskelarbeit ist dabei die gleiche, wie auch bei herkömmlichem Hanteltraining oder mit den großen Maschinen im Fitness-Studio. Ihre kostbare Zeit wird nur einfach besser genutzt!
  • Fitness für zuhause mit einem Gerät & Übungsplan

    Mit diesem Fitnessgerät trainieren Sie effektiv und wirklich intensiv die Muskeln am ganzen Körper. Und auch Ihre Fitness wird schnell verbessert. Dafür sind nur 7 Grund-Übungen nötig, die Sie in gerade einmal 25 Minuten durchführen. Die Muskeln werden dabei genauso stark belastet, wie auch bei herkömmlichem Hanteltraining oder mit den großen Maschinen im Fitness-Studio. Aber durch das Prinzip der Isokinetik wird der gesamte Bewegungsablauf viel intensiver. Ihre kostbare Zeit wird damit einfach besser genutzt!
  • Fitnessgerät für zuhause

    Mit diesem Fitnessgerät trainieren Sie effektiv und wirklich intensiv den ganzen Körper. Dafür sind nur 7 Grund-Übungen nötig, die Sie in gerade einmal 25 Minuten durchführen. Die Muskelarbeit ist dabei die gleiche, wie auch bei herkömmlichem Hanteltraining oder mit den großen Maschinen im Fitness-Studio. Nur Ihre kostbare Zeit wird einfach besser genutzt!
  • Rückenschmerzen! Was tun gegen Rückenschmerzen?

    Tipps und Übungen für eine schnelle Hilfe bei Rückenschmerzen. Eine dauerhafte Lösung durch eine einzige gezielte Übung mit dem Isokinator.
  • Was sind die (geheimen) Körper-Wünsche der Männer?

    Fast alle Männer wünschen sich eine sportliche Figur. Aber nicht alle geben das zu, wenn sie von Angesicht zu Angesicht gefragt werden.
  • Wieso dreht sich hier alles um Thema Muskeln?

    Muskeln bewegen uns und geben uns Halt. Sie geben unserem Körper eine sportlich-attraktive Form. Sie produzieren Wärme. Sie stabilisieren Ihre Wirbelsäule und Ihre Gelenke.


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