Zu "Probleme" wurden 13 Artikel gefunden!

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Gelenk Pro & C - Protein-Vitamin-Getränk für Knorpel und Knochen
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Gelenk Pro & C - die Gelenknahrung von Koelbel im 3er-Pack
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8 Stunden mehr Zeit pro Woche durch Isokinator-Training
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Ein Isokinator erspart lange Hin- und Rückfahrten zwischen Haus und Sportstätte. Keine Parkplatzsuche mehr. Keine Wartezeiten an der Maschine im Fitness-Studio. Effektives Training überall: zu Hause, unterwegs, im Urlaub oder im Büro....
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Ein Beispiel aus der neuen Trainingsanleitung für den Isokinator für Rücken, Po und Beine
Rückentraining - ein Beispiel aus der...
Rückentraining mit Übung M7A* der neuen Trainingsanleitung für den Isokinator Auf den Bauch legen und zunächst den Isokinator vor dem erhobenen Kinn auf Dauerzug nehmen. Action: Gleichzeitig den Oberkörper und die gestreckten Beine...
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Training immer mit 70% der Maximalkraft
Training immer mit genau 70% der Maximalkraft
Die Sportwissenschaft ist sich einig, dass ein optimaler Erfolg eintritt, wenn ein Muskelaufbautraining mit 70% der Maximalkraft in 3 Sätzen zu je 10 Wiederholungen durchgeführt wird. Die sog. Amplitude aus dem Verhältnis...
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Jogging schadet der Gesundheit
Jogging schadet der Gesundheit
80 bis 90 Prozent aller Jogger haben im Laufe der Zeit Beschwerden Nicht nur Probleme an der Achillesferse, sondern auch an der Wirbelsäule bedürfen bei Fortsetzung dieser Sportart einer laufenden Behandlung und führen zum Verschleiß...
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Alle Isokinator Modelle im Vergleich
Alle Isokinator Modelle im Vergleich
Eine Schnellübersicht und Entscheidungshilfe. Welches Isokinator-Modell brauche ich? Mit allen Versionen wird nach der selben Trainingsanleitung trainiert. Und alle haben 4 Schlaufen: 2 für die Hände und 2 etwas längere für die Füße....
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Keep it simple: Muskelaufbau-Training ohne Fehler mit dem Isokinator
Keep it simple: Muskelaufbau-Training ohne Fehler
Keep it simple: Muskelaufbau-Training ohne Fehler mit dem Isokinator Selbstverständlich wissen wir aus mehr als 50 Jahren Erfahrung, dass man nahezu jede Übung eines Work-outs auch falsch ausführen kann, irgendwie abfälschen kann,...
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Power Grip - gummierte Trainingshandschuhe ganz ohne Naht
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Trainingshandschuhe für empfindliche Hände Dieser Handschuh ist aus einem Stück gestrickt. Er hat dadurch keine drückenden Nähte. Zusätzlich ist er gefüttert und polstert so die empfindlichen Stellen an der Hand, wenn man so richtig...
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Lesen Sie in Gert F. Koelbel's Body Report Nummer 9 alles über Rückenprobleme und die Lösung durch Krafttraining Die besten Hinweise und die wertvollsten Informationen können nicht immer gratis sein. Aber wenn nur ein guter Tipp dabei...
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Zu "Probleme" wurden 8 Blogbeiträge gefunden.

  • Gezielter Muskelaufbau zuhause mit nur einem Gerät

    Der Isokinator ist eine sehr kompakte Trainingsmaschine für professionelles, hoch-intensives Krafttraining und doch ist sie ganz anders als die alt-bekannte Hantel oder die Großgeräte im Fitness-Studio. Für gezielten Muskelaufbau benötigt der Isokinator keine schweren Gewichte, keine langen Seilzüge und keine Befestigungsmöglichkeiten. Sie halten das kompakte Gerät immer zwischen den Händen oder Füßen (sog. Hand-Held-Class). Trotzdem kann das Gerät dabei Widerstände von 0 bis 90 Kilo erzeugen, die Sie dann mit ausgestreckten Armen oder Beinen bewegen. Je nach Bedarf von leicht bis fast unmöglich ...
  • Optimales Krafttraining zuhause mit nur einem Gerät

    Der Isokinator ist eine sehr kompakte Trainingsmaschine für professionelles, hoch-intensives Krafttraining und doch ist sie ganz anders als die alt-bekannte Hantel oder die Großgeräte im Fitness-Studio. Für optimales Krafttraining benötigt der Isokinator keine schweren Gewichte, keine langen Seilzüge und keine Befestigungsmöglichkeiten. Sie halten das kompakte Gerät immer zwischen den Händen oder Füßen (sog. Hand-Held-Class). Trotzdem kann das Gerät dabei Widerstände von 0 bis 90 Kilo erzeugen, die Sie dann mit ausgestreckten Armen oder Beinen bewegen. Je nach Bedarf von leicht bis fast unmöglich ...
  • Rückenschmerzen! Was tun gegen Rückenschmerzen?

    Tipps und Übungen für eine schnelle Hilfe bei Rückenschmerzen. Eine dauerhafte Lösung durch eine einzige gezielte Übung mit dem Isokinator.
  • Beckenboden, Harndrang, Knieprobleme und Kurzatmigkeit

    Gestern, 1.2.2017 habe ich wieder ein leichtes Training angefangen. Leicht, weil ich erst probieren wollte, wie mein Körper mit 58, der so leicht aus der Puste kommt darauf reagiert. ... Ich werde auf jeden Fall das Training fortführen und bedauere, dass ich es nicht schon längst gemacht habe. Knieprobleme und Kurzatmigkeit wären dann gar nicht erst aufgekommen.
  • Die neue Homepage der Koelbel Trainingsforschung

    Nach langer Zeit ist nun endlich so weit: Die neue Homepage der Koelbel Trainingsforschung ist fertig und online. Die neuen Seiten laufen zunächst noch parallel zu den alten Seiten (www.koebel.de). Aber in kürze werden wir das alte System abschalten.
  • Nur Problemzonen trainieren oder ein Ganzkörpertraining?

    Mit jedem Gerät der Koelbel-Trainingsforschung erhalten Sie eine Trainingsanleitung. Das ist Ihr System oder Plan, dem Sie einfach folgen müssen, um das Gerät effektiv anzuwenden und die größtmöglichen Resultate zu erzielen.
  • Nach nur 8 Trainingseinheiten geschahen wahre Wunder

    Isokinator erworben und ausprobiert. Erst skeptisch, dass so ein kleines Gerät überhaupt irgend etwas bewirken soll. Nach nur 8 Trainingseinheiten geschahen wahre Wunder ... Nacken-/Rückenschmerzen fingen an zu verschwinden ...
  • Trainingserfahrung nach 6 Wochen

    Ich habe in knapp 6 Wochen ca. 8 - 10 Kg Gewicht verloren (ohne grossartige Nahrungsumstellung, nur durch das Training mit dem Isokinator Classic und täglich einen Proteinshake), der Fettbauch hat sich um mindestestens 8 - 10 cm reduziert, meine Hosen schwabbeln und die Kraftzuwächse liegen je nach (Grund-)Übung vom Anbeginn des Trainings bis heute zwischen ca. 30 - 70%(!!!). Meine Muskulatur nähert sich früherem Niveau und beginnt sogar bei bestimmten Muskelpartien Konturen zu bekommen, wie ich sie früher als aktiver Sportler nicht(!) hatte.


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Zu "Probleme" wurden 2 Kategorien gefunden.

  • Training < FAQ

    Es gibt immer den Moment, wo das Training einmal nicht recht voran kommen mag. Kein Grund zu verzweifeln, hier finden Sie bestimmt die Antworten auf alle Probleme.
  • Ratgeber < FAQ

    Es ist wirklich erstaunlich, wobei schon ein moderates Krafttraining helfen kann, die Probleme des Allltags zu lösen.


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