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  • Wie forscht und arbeitet die Koelbel-Trainingsforschung?

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  • Eine komplett neue Art zu trainieren

    Hallo, ich bin 35 Jahre alt und war in der Vergangenheit eher unsportlich. Daran wollte ich etwas verändern und konnte mich im Frühjahr des letzten Jahres endlich dazu aufraffen. Ich habe meinen bisherigen Lebenswandel überdacht und wurde erst einmal Nichtraucher. Kurz darauf begann ich auch aktiv etwas für meinen Körper zu tun.
  • Rückmeldung zum Isokinator

    Im Bereich Schultern und Brustkorb beginnen die Hemden leicht zu spannen, und ich meine, dass die Hose etwas lockerer sitzt im Baubereich. Der ist einer meiner Hauptproblemzonen und wird ganz besonders intensiv trainiert. Die Bauchdecke ist etwas schlaff geworden und ein Bauch hatte sich gebildet. Meine Körperhaltung ist aufrechter, die Arme werden kräftiger und fester.
  • Im Bereich Schultern und Brustkorb beginnen die Hemden leicht zu spannen

    Fast 5 Wochen und 14 Trainingseinheiten nach Trainings-Plan liegen hinter mir. Mein Körper, den ich Anfang der 80er Jahre mit Trainingsgeräten und Eiweiß-Produkten aus ihrem Haus ganz gut in Form gebracht hatte, erinnert sich wieder an seine Muskeln und lässt sie aus ihrer Ruhepause aufwachen.


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