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Training braucht Proteine - und umgekehrt
Die Proteinfalle: Warum Proteine aus normaler...
Essen wir täglich nicht schon genug Eiweiß? Brauchen wir vielleicht gar kein zusätzliches Aufbaueiweiß in Form eines Protein-Shakes? Schon gar nicht als Trainingsunterstützung? Die Sportwissenschaftler der EU sind sich einig, denn...
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Zu "Erhalt" wurden 27 Blogbeiträge gefunden.

  • Ist ein Training ab 45 Jahre überhaupt sinnvoll?

    Frage: Ich bin 45 Jahre alt und habe noch nie Sport getrieben, kann ich trotzdem Erfolg haben? Und ob! Ein gezieltes Training mit dem Isokinator ist auf einzelne Muskeln konzentriert und daher intensiver und effektiver als jede andere Trainingsform und erst recht jede Allgemeinsportart überlegen.
  • Effektives Krafttraining bei wenig Zeit

    Mit diesem Krafttrainingsgerät trainieren Sie effektiv und wirklich intensiv den ganzen Körper. Dafür sind nur 7 Grund-Übungen nötig, die Sie in gerade einmal 25 Minuten durchführen. Die Muskelarbeit ist dabei die gleiche, wie auch bei herkömmlichem Hanteltraining oder mit den großen Maschinen im Fitness-Studio. Ihre kostbare Zeit wird nur einfach besser genutzt!
  • Fitness für zuhause mit einem Gerät & Übungsplan

    Mit diesem Fitnessgerät trainieren Sie effektiv und wirklich intensiv die Muskeln am ganzen Körper. Und auch Ihre Fitness wird schnell verbessert. Dafür sind nur 7 Grund-Übungen nötig, die Sie in gerade einmal 25 Minuten durchführen. Die Muskeln werden dabei genauso stark belastet, wie auch bei herkömmlichem Hanteltraining oder mit den großen Maschinen im Fitness-Studio. Aber durch das Prinzip der Isokinetik wird der gesamte Bewegungsablauf viel intensiver. Ihre kostbare Zeit wird damit einfach besser genutzt!
  • Fitnessgerät für zuhause

    Mit diesem Fitnessgerät trainieren Sie effektiv und wirklich intensiv den ganzen Körper. Dafür sind nur 7 Grund-Übungen nötig, die Sie in gerade einmal 25 Minuten durchführen. Die Muskelarbeit ist dabei die gleiche, wie auch bei herkömmlichem Hanteltraining oder mit den großen Maschinen im Fitness-Studio. Nur Ihre kostbare Zeit wird einfach besser genutzt!
  • Gezielter Muskelaufbau zuhause mit nur einem Gerät

    Der Isokinator ist eine sehr kompakte Trainingsmaschine für professionelles, hoch-intensives Krafttraining und doch ist sie ganz anders als die alt-bekannte Hantel oder die Großgeräte im Fitness-Studio. Für gezielten Muskelaufbau benötigt der Isokinator keine schweren Gewichte, keine langen Seilzüge und keine Befestigungsmöglichkeiten. Sie halten das kompakte Gerät immer zwischen den Händen oder Füßen (sog. Hand-Held-Class). Trotzdem kann das Gerät dabei Widerstände von 0 bis 90 Kilo erzeugen, die Sie dann mit ausgestreckten Armen oder Beinen bewegen. Je nach Bedarf von leicht bis fast unmöglich ...
  • Optimales Krafttraining zuhause mit nur einem Gerät

    Der Isokinator ist eine sehr kompakte Trainingsmaschine für professionelles, hoch-intensives Krafttraining und doch ist sie ganz anders als die alt-bekannte Hantel oder die Großgeräte im Fitness-Studio. Für optimales Krafttraining benötigt der Isokinator keine schweren Gewichte, keine langen Seilzüge und keine Befestigungsmöglichkeiten. Sie halten das kompakte Gerät immer zwischen den Händen oder Füßen (sog. Hand-Held-Class). Trotzdem kann das Gerät dabei Widerstände von 0 bis 90 Kilo erzeugen, die Sie dann mit ausgestreckten Armen oder Beinen bewegen. Je nach Bedarf von leicht bis fast unmöglich ...
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  • Ein komplettes Isokinator Standardprogramm als Youtube-Video

    Ein ganz neuer Kunde zeigt bei Youtube sein komplettes Isokinator-Training mit den 7 Grundübungen. Interessant dabei ist, wie das ganze Video entstanden ist. Lesen Sie die Hintergründe und schauen Sie das lehrreiche Video!
  • Die neue Homepage der Koelbel Trainingsforschung

    Nach langer Zeit ist nun endlich so weit: Die neue Homepage der Koelbel Trainingsforschung ist fertig und online. Die neuen Seiten laufen zunächst noch parallel zu den alten Seiten (www.koebel.de). Aber in kürze werden wir das alte System abschalten.
  • Nur Problemzonen trainieren oder ein Ganzkörpertraining?

    Mit jedem Gerät der Koelbel-Trainingsforschung erhalten Sie eine Trainingsanleitung. Das ist Ihr System oder Plan, dem Sie einfach folgen müssen, um das Gerät effektiv anzuwenden und die größtmöglichen Resultate zu erzielen.
  • Was ist ein Erhaltungstraining?

    Haben Sie durch einmal Ihre Wunschfigur erreicht, genügt ein einmaliges Training alle 10 bis 14 Tage, um die erreichten Erfolge beizubehalten! Man nennt das ein sog. Erhaltungstraining. Der Körper baut dann keine neuen Muskeln auf, aber er baut auch keine vorhandenen Muskeln ab.
  • Noch keine eigene Erfahrung mit Krafttraining zu Hause?

    Betreten Sie Neuland? Lesen Sie hier, wie schnell man erste Erfolge bemerkt (endlich einmal nach der Literatur und aus der Praxis beschrieben).
  • Isokinator kaufen und bequem in 3 Raten zahlen

    Bestellen Sie noch heute Ihren neuen Isokinator und zahlen Sie - ganz wie es Ihr Geldbeutel erlaubt - in 3 gleichen Monatsraten. Alles sportlich fair ohne Zinsaufschlag (0% effektiver Jahreszins). Die Endsumme des Warenkorbes wird einfach durch 3 geteilt. Das Angebot ist jedoch zeitlich begrenzt.
  • Thema Sixpack: Gibt es Vorstufen zum Waschbrettbauch, die auch schon gut aussehen?

    Ja - denn als erstes erhält ein trainierender Bauch ein schmaleres Aussehen. Dann bilden sich rechts und links der Bauchmitte senkrecht eingezogene Stellen (attraktiv!).
  • Bodymachine von Koelbel

    Ein unkompliziertes Fitnessgerät für Männer und Frauen, die oft denken: "Ich müsste endlich mal was für meinen Körper tun". Mit der Bodymachine können Sie diskret zu Hause trainieren. Figur und Gesundheit werden sichtbar verbessert. Nicht in Jahren, sondern oft bereits in wenigen Wochen.
  • Speedmaster Rotationstrainer von Koelbel

    Der Speedmaster Rotationstrainer war eine Weiterentwicklung des Kreiseltrainers. Rotierende Schwungmassen sorgten für einen Widerstand. Je stärker man am Griff zog, desto kraftvoller zog das Gerät zurück.
  • Impressum

    Koelbel Trainingsforschung: Impressum und Kontakt und Telefonnummer
  • Eine komplett neue Art zu trainieren

    Hallo, ich bin 35 Jahre alt und war in der Vergangenheit eher unsportlich. Daran wollte ich etwas verändern und konnte mich im Frühjahr des letzten Jahres endlich dazu aufraffen. Ich habe meinen bisherigen Lebenswandel überdacht und wurde erst einmal Nichtraucher. Kurz darauf begann ich auch aktiv etwas für meinen Körper zu tun.
  • Rückmeldung zum Isokinator

    Im Bereich Schultern und Brustkorb beginnen die Hemden leicht zu spannen, und ich meine, dass die Hose etwas lockerer sitzt im Baubereich. Der ist einer meiner Hauptproblemzonen und wird ganz besonders intensiv trainiert. Die Bauchdecke ist etwas schlaff geworden und ein Bauch hatte sich gebildet. Meine Körperhaltung ist aufrechter, die Arme werden kräftiger und fester.

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Zu "Erhalt" wurden 4 Shopseiten gefunden.

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    Datenschutzerklärung Wir freuen uns, dass Sie unsere Website besuchen und bedanken uns für Ihr Interesse! Der Schutz Ihrer Privatsphäre bei der Nutzung unserer Website ist uns wichtig, bitte nehmen
  • Freundschaftswerbung

    Freundschaftswerbung bei Koelbel Wer uns einen neuen Kunden vermittelt bekommt eine Belohnung. Und der Neukunde ebenfalls. Wir geben seit Jahren viel Geld für Werbung aus. Deshalb möchten jetzt ein
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  • muskelschwund



Zu "Erhalt" wurden 1 Kategorien gefunden.

  • ERFOLGE

    Das Training mit einem Gerät von Koelbel zeigt schnell gute Erfolge Schon nach 3 Monaten ist bei vielen alles anders: Mehr Muskeln überall, weniger Fett, ein deutlich verbesserter Gesundheitszustan


Leider wurden zu Ihrer Suchanfrage kein(e) Hersteller gefunden.


Zu "Erhalt" wurden 3 Lexikon-Einträge gefunden.

  • Muskelverkürzungen

    Entstehen meist durch falsche oder mangelnde Muskelaktivität, langes Sitzen am Arbeitsplatz oder vor dem Fernseher, aber auch durch einseitige Sportarten.
  • Übergewicht

    Übergewicht neu betrachtet: Unser Gratistipp ist sofort umsetzbar ...
  • Wunschfigur

    Stellen Sie selbst zusammen, was Sie an Ihrem Körper erreichen und ändern wollen!