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8 Erfolge, die Sie durch Krafttraining erreichen können
8 Erfolge, die Sie durch Krafttraining...
8 Erfolge, die Sie durch jedes richtig betriebenes Krafttraining erreichen können: 01 Ihr Körper wird kräftiger, ausdauernder und vitaler. 02 Ihr Herz schlägt ruhiger und die Gliedmaßen werden besser durchblutet. 03 Ihr Gehirn...
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Mit sagenhaften Veränderungen in nur 2 Monaten nur mit Isokinator Training.
Tolle Erfolge durch Isokinator-Training!
Jan-Julius K., geb. 04.02.2002, ist ein wirklich erstaunlicher Beweis für die Wirksamkeit des Isokinators. Diese Bilderserie zeigt seine Fortschritte mit Papas Isokinator im Zeitraum von nur 2 Monaten: Aufnahme vom 30.07.2015,...
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Messbarer Erfolg durch Isokinator-Training
Messbarer Erfolg durch Isokinator-Training
In nur kurzer Zeit einen athletischen Körperbau bekommen: Den Erfolg durch ein Training mit dem Isokinator kann man mit einem einfachen Massband messen. Schon nach 36-maligen Training (in 72 Tagen) ergeben sich durchschnittlich 38...
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Über Veranlagung, Gene und Erbgut und warum das keine Rolle spielt
Sie glauben, Sie haben beim Training keinen...
Viele halten einen sportlich attraktiven Körperbau für "erblich". Klappt es nicht, spricht man auch von "schlechter Genetik". Absolut falsch! Keiner wird gleich mit einem Traumkörper geboren. Die Muskeln passen sich aber den...
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Maßband, Trainingstagebuch und Erfolgstabelle für kontrollierten Muskelaufbau
Maßband, Trainingstagebuch und Erfolgstabelle...
Messen Sie Ihren Erfolg! Es ist sehr wichtig, seine Trainingsfortschritte regelmäßig zu messen. Manche körperliche Veränderung bemerkt man im Spiegel noch nicht sofort. Mit einem geeigneten Maßband jedoch kann man bereits 1-2...
4,00 € *
Trainingstagebuch für erfolgreiches und kontrolliertes Training mit dem Isokinator
Trainingstagebuch für erfolgreiches und...
Als Kunde der Koelbel-Trainingsforschung wissen Sie bereits: Ein gutes Fitness-Gerät für Muskelaufbau muss immer auch den Trainingserfolg und den Trainingsfortschritt kontrollierbar machen. Ohne Möglichkeit zur Kontrolle des...
0,00 € *
Jeden 2. Tag 3 Sätze mit je 10 Wiederholungen pro Muskel
Wie viele Sätze machen ein Training erfolgreich?
Wie viele 'Sätze' machen ein Training erfolgreich? … und wie setzt man einen 'Aufbaureiz'? Der aktuelle Stand der Sportbiologie empfiehlt  für ein Krafttraining nur an jedem 2. Tag 3 Sätze von je 10 Wiederholungen pro Muskel....
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BODY REPORT 4 - Ernährung und Training
BODY REPORT 4 - Ernährung und Training
Lesen Sie in Gert F. Koelbel's Body Report Nummer 4 alles über die Zusammenhänge von Ernährung und Training Die besten Hinweise und die wertvollsten Informationen können auch 'mal gratis sein. Und wenn nur ein guter Tipp dabei ist,...
0,00 € * 8,00 € *
Training immer mit 70% der Maximalkraft
Training immer mit genau 70% der Maximalkraft
Die Sportwissenschaft ist sich einig, dass ein optimaler Erfolg eintritt, wenn ein Muskelaufbautraining mit 70% der Maximalkraft in 3 Sätzen zu je 10 Wiederholungen durchgeführt wird. Die sog. Amplitude aus dem Verhältnis...
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33 Trainingsfehler vermeiden - jede Woche ein neuer Tipp
33 Trainingsfehler vermeiden - jede Woche ein...
Kostenloses, wöchentliches Email mit 33 Tipps, Tricks und Fehlerquellen. So verbessern Sie Ihr Training jede Woche ein bisschen mehr. Egal wie oder womit Sie trainieren. Immer wieder schreiben mir neue Kunden, dass sie zwar schon...
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Was passiert, wenn man keine Veranlagung für Training und Muskelaufbau hat?
Was passiert, wenn man keine Veranlagung hat?
Was passiert, wenn man keine 'Veranlagung' für Training oder Muskelaufbau hat? Gibt es Menschen, deren Körper auf Training nicht richtig antwortet? Die keinerlei Effekte für die Gesundheit und die Muskulatur erleben? Nun ja, das...
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Machen Sie jetzt den Isokinator Test! 30 Tage lang!
Machen Sie jetzt den Isokinator Test!
Der erste Monat ist kostenlos! Nicht nur ein Probetraining, sondern 15 Mal! Wer irgendwo eine Ware bestellt, bekommt meist nur 14 Tage Widerrufsrecht. Und auch nur, wenn man das Produkt original verpackt und unbenutzt zurückgibt....
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Zu "Erfolg" wurden 43 Blogbeiträge gefunden.

  • Ab sofort glücklicher und gesünder leben

    Für 72 Prozent der Deutschen bedeutet Erfolg, glücklich und gesund sein zu können. Was kann man selber tun, um glücklicher und gesünder zu leben?
  • Ist ein Training ab 45 Jahre überhaupt sinnvoll?

    Frage: Ich bin 45 Jahre alt und habe noch nie Sport getrieben, kann ich trotzdem Erfolg haben? Und ob! Ein gezieltes Training mit dem Isokinator ist auf einzelne Muskeln konzentriert und daher intensiver und effektiver als jede andere Trainingsform und erst recht jede Allgemeinsportart überlegen.
  • 4 wirklich wichtige Gründe, warum auch Frauen Muskeln brauchen

    Ja, auch Frauen brauchen Muskeln. Wenn auch keine Männermuskeln. Die große Weisheit unserer Schöpfung verhindert das sogar. Durch verschiedene Hormonhaushalte bei Männern und Frauen. Selbst ein völlig gleiches Training der Kraft zeigt deshalb verschiedene Erfolge.
  • Effektives Krafttraining bei wenig Zeit

    Mit diesem Krafttrainingsgerät trainieren Sie effektiv und wirklich intensiv den ganzen Körper. Dafür sind nur 7 Grund-Übungen nötig, die Sie in gerade einmal 25 Minuten durchführen. Die Muskelarbeit ist dabei die gleiche, wie auch bei herkömmlichem Hanteltraining oder mit den großen Maschinen im Fitness-Studio. Ihre kostbare Zeit wird nur einfach besser genutzt!
  • Fitness für zuhause mit einem Gerät & Übungsplan

    Mit diesem Fitnessgerät trainieren Sie effektiv und wirklich intensiv die Muskeln am ganzen Körper. Und auch Ihre Fitness wird schnell verbessert. Dafür sind nur 7 Grund-Übungen nötig, die Sie in gerade einmal 25 Minuten durchführen. Die Muskeln werden dabei genauso stark belastet, wie auch bei herkömmlichem Hanteltraining oder mit den großen Maschinen im Fitness-Studio. Aber durch das Prinzip der Isokinetik wird der gesamte Bewegungsablauf viel intensiver. Ihre kostbare Zeit wird damit einfach besser genutzt!
  • Fitnessgerät für zuhause

    Mit diesem Fitnessgerät trainieren Sie effektiv und wirklich intensiv den ganzen Körper. Dafür sind nur 7 Grund-Übungen nötig, die Sie in gerade einmal 25 Minuten durchführen. Die Muskelarbeit ist dabei die gleiche, wie auch bei herkömmlichem Hanteltraining oder mit den großen Maschinen im Fitness-Studio. Nur Ihre kostbare Zeit wird einfach besser genutzt!
  • Jan-Julius Teil 3: Isokinator-Training zeigt Wirkung

    Seit 2015 trainiert unser Schützling nun mit dem Isokinator. Seine körperlichen Veränderungen in dieser Zeit sind wirklich erstaunlich. Ein paar aktuelle Bilder zeigen das deutlich.
  • Gezielter Muskelaufbau zuhause mit nur einem Gerät

    Der Isokinator ist eine sehr kompakte Trainingsmaschine für professionelles, hoch-intensives Krafttraining und doch ist sie ganz anders als die alt-bekannte Hantel oder die Großgeräte im Fitness-Studio. Für gezielten Muskelaufbau benötigt der Isokinator keine schweren Gewichte, keine langen Seilzüge und keine Befestigungsmöglichkeiten. Sie halten das kompakte Gerät immer zwischen den Händen oder Füßen (sog. Hand-Held-Class). Trotzdem kann das Gerät dabei Widerstände von 0 bis 90 Kilo erzeugen, die Sie dann mit ausgestreckten Armen oder Beinen bewegen. Je nach Bedarf von leicht bis fast unmöglich ...
  • Optimales Krafttraining zuhause mit nur einem Gerät

    Der Isokinator ist eine sehr kompakte Trainingsmaschine für professionelles, hoch-intensives Krafttraining und doch ist sie ganz anders als die alt-bekannte Hantel oder die Großgeräte im Fitness-Studio. Für optimales Krafttraining benötigt der Isokinator keine schweren Gewichte, keine langen Seilzüge und keine Befestigungsmöglichkeiten. Sie halten das kompakte Gerät immer zwischen den Händen oder Füßen (sog. Hand-Held-Class). Trotzdem kann das Gerät dabei Widerstände von 0 bis 90 Kilo erzeugen, die Sie dann mit ausgestreckten Armen oder Beinen bewegen. Je nach Bedarf von leicht bis fast unmöglich ...
  • Vielen Dank für die Teilnahme an der Aktion

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  • Kostenlose Analyse Ihres Isokinator-Trainings nach 12 Wochen

    Wir analysieren Ihre Daten und vergleichen sie mit den Durchschnittswerten anderer Kunden Ihrer Altersklasse, Ihrer Körpergröße und ganz allgemein. Auch suchen wir gleichzeitig nach Auffälligkeiten.
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  • Der Maximalkraft-Test oder wie ist der richtige Trainingswiderstand beim Isokinator-Training?

    Jede Übung mit dem Isokinator hat ihren eigenen Widerstand. Es ist eher Zufall, wenn bei zwei unterschiedlichen Übungen der Schieber auf dem gleichen Wert steht. Die Muskeln sind unterschiedlich stark und müssen deshalb auch unterschiedlich stark belastet werden. Ziel ist es immer, den jeweiligen Muskel mit dem Isokinator stets optimal und intensiv an die Grenze seiner jeweiligen Leistungsfähigkeit zu bringen.
  • Durch Schlaganfall stark an Muskulatur verloren

    Ich hatte vor etwas mehr als zwei Jahren einen Schlaganfall und habe stark an Muskulatur verloren. Um diese wieder aufzubauen und um meine Beweglichkeit zu fördern, habe ich mir den Isokinator (im Dezember 2016) gekauft. Es klappt!
  • Beckenboden, Harndrang, Knieprobleme und Kurzatmigkeit

    Gestern, 1.2.2017 habe ich wieder ein leichtes Training angefangen. Leicht, weil ich erst probieren wollte, wie mein Körper mit 58, der so leicht aus der Puste kommt darauf reagiert. ... Ich werde auf jeden Fall das Training fortführen und bedauere, dass ich es nicht schon längst gemacht habe. Knieprobleme und Kurzatmigkeit wären dann gar nicht erst aufgekommen.
  • Ich halte mich an die Vorgaben und mein Körper dankt es mir

    Seit ca. 3-4 Jahren habe ich im Keller ein kleines Studio mit Hanteln, Bank usw. Versuche auch regelmäßig 3x die Woche zu trainieren. Mein Problem ist nur, dass mein Körper zwar massiver geworden ist aber leider nicht annähernd definiert. ... Es ist mir irgendwie ein Bedürfnis Ihnen mitzuteilen, wie mein Test mit dem Isokinator verläuft.
  • Ein komplettes Isokinator Standardprogramm als Youtube-Video

    Ein ganz neuer Kunde zeigt bei Youtube sein komplettes Isokinator-Training mit den 7 Grundübungen. Interessant dabei ist, wie das ganze Video entstanden ist. Lesen Sie die Hintergründe und schauen Sie das lehrreiche Video!
  • Isokinator-Fortschritte: Was ist eigentlich aus Jan-Julius geworden?

    Sie erinnern sich vielleicht an Jan-Julius, der im Alter von 13 Jahren angefangen, mit dem Isokinator zu trainieren. Heute erreicht uns ein aktuelles Foto. Wirklich erstaunliche Fortschritte in 16 Monaten.
  • Ich bin 58 Jahre alt und habe noch nie ein Fitnessstudio von innen gesehen

    Ich selbst bin 58 Jahre alt und habe noch nie ein Fitnessstudio von innen gesehen. Mir ist es schleierhaft, wie Menschen Stunden ihrer Zeit in solchen Studios verbringen und dafür viel Geld bezahlen, wenn sie das gleiche Ergebnis zu Hause mit den Isokinator erreichen können.
  • Die neue Homepage der Koelbel Trainingsforschung

    Nach langer Zeit ist nun endlich so weit: Die neue Homepage der Koelbel Trainingsforschung ist fertig und online. Die neuen Seiten laufen zunächst noch parallel zu den alten Seiten (www.koebel.de). Aber in kürze werden wir das alte System abschalten.
  • Immer wieder eine Fundgrube und Motivation, Danke

    ... für die bisher übersandten 33 Tipps für ein noch erfolgreicheres Training danke ich Ihnen recht herzlich. Natürlich habe ich im Laufe der Zeit den einen oder anderen kleinen Fehler in meinem bisherigen Training gefunden, den ich dann dank Ihrer Hinweise eliminieren konnte.
  • Haben Sie noch ein altes Gerät der Koelbel-Trainingsforschung?

    Die Koelbel-Trainingsforschung entwickelte in den letzten 20 Jahren ganz neue Trainingstechniken. Neue sportbiologische Erkenntnisse führten zu neuen, kompakteren Trainingsmaschinen mit kürzeren Trainingszeiten. Nachhaltige Deluxe-Qualität löste frühere Plastik-Konstruktionen ab. Hantel-Training hat ausgedient ...

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  • Auswertung und Analyse

    Kostenlose Auswertung und Analyse Ihres Trainingstagebuches. Machen Sie den Check und senden Sie uns ein Foto Ihrer Erfolgstabelle.
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    Datenschutzerklärung Wir freuen uns, dass Sie unsere Website besuchen und bedanken uns für Ihr Interesse! Der Schutz Ihrer Privatsphäre bei der Nutzung unserer Website ist uns wichtig, bitte nehmen
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    Freundschaftswerbung bei Koelbel Wer uns einen neuen Kunden vermittelt bekommt eine Belohnung. Und der Neukunde ebenfalls. Wir geben seit Jahren viel Geld für Werbung aus. Deshalb möchten jetzt ein
  • Isokinator Homepage

  • Isokinator-Info

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  • muskelschwund



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  • BULLWORKER < TRAINING < SHOP

    Seit 1964 ein Klassiker der Heimtrainer. Isometrisches Training zu Hause mit einem einzigen Gerät für mehr Muskeln am ganzen Körper. Damals schon gut, heute noch besser Das isometrische Prinzip wa
  • EXTRAS < SHOP

    Extras und Ergänzungen für ein optimales Training. In diesen Magazinen, Reports und Büchern finden Sie weitere Hilfe und Unterstüzung für noch bessere Erfolge beim Muskelaufbau. Lesen Sie nach un
  • SHOP

    Den Isokinator (und das Zubehör) finden Sie nicht im stationären Handel. In keinem Laden vor Ort und bewusst bei keinem anderen Händler. Der Isokinator ist Handarbeit "made in Germany" und kann des
  • ERFOLGE

    Das Training mit einem Gerät von Koelbel zeigt schnell gute Erfolge Schon nach 3 Monaten ist bei vielen alles anders: Mehr Muskeln überall, weniger Fett, ein deutlich verbesserter Gesundheitszustan


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  • Koelbel Nahrungskonzentrate

    Koelbel Nahrungskonzentrate Die Nahrungsergänzung der Koelbel Trainingsforschung sind Lebensmittel in konzentrierter Form und kein Doping. Nur in aller bester Qualität, seit Jahrzehnten bewährt und


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  • Maximalkraft

    Maximalkraft laut Definition: Welchen Widerstand kann ich 10 Sekunden bewegungslos halten?
  • Übergewicht

    Übergewicht neu betrachtet: Unser Gratistipp ist sofort umsetzbar ...
  • Wunschfigur

    Stellen Sie selbst zusammen, was Sie an Ihrem Körper erreichen und ändern wollen!