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Isokinator Trainingsanleitung für Männer und Frauen
Isokinator Trainingsanleitung für Mann & Frau
Isokinator Trainingsanleitung für Männer und Frauen Update Stand April 2014: Die neue, noch einmal verbesserte Trainingskarte in der aktuellen Version für den Isokinator. Gültig für alle Modelle. Mit insgesamt 35 Übungen auf 24...
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Bullworker X5 - Trainingsanleitung (Trainingstafel)
Bullworker X5 - Trainingsanleitung...
Bullworker X5 Trainingsanleitung mit Tips und Hinweisen Mit Trainingsanleitung als Wandkarte bzw. Trainingstafel. Alle möglichen 42 Übungen mit dem Bullworker X5 sind abgebildet und ausführlich beschrieben. Diese Anleitung liegt jedem...
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Ein Beispiel aus der neuen Trainingsanleitung für den Isokinator für Rücken, Po und Beine
Rückentraining - ein Beispiel aus der...
Rückentraining mit Übung M7A* der neuen Trainingsanleitung für den Isokinator Auf den Bauch legen und zunächst den Isokinator vor dem erhobenen Kinn auf Dauerzug nehmen. Action: Gleichzeitig den Oberkörper und die gestreckten Beine...
Info
Bullworker X5 mit Trainingsanleitung
Bullworker X5 mit Trainingsanleitung
Bullworker X5 plus Trainingsanleitung (Wandkarte) Das isometrische Trainingsprinzip in zeitloser Perfektion. Diese Ausführung des Bullworker X5 wird seit Ende der 70er Jahre genau so gebaut. Über 9 Millionen verkaufte Geräte...
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Isokinator - Crumpled Chart - die robuste Trainingsanleitung
Isokinator - Crumpled Chart - die robuste...
Die Isokinator CRUMPLED CHART - eine verrückte Idee Eine Crumpled Chart ist eine Trainingskarte, die mit Falten erst richtig sexy wird. Die Karte kann man zerknüllen oder zu einer Kugel drücken. Die können Sie einem anderen zuwerfen....
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Mehr Muskeln - mehr Kraft - mehr Ausdauer - mehr Gesundheit durch Isokinator Training
Mehr Muskeln - mehr Kraft - mehr Ausdauer -...
Isokinator Classic - die mobile Trainingsmaschine mit professionellem Übungsprinzip für mehr Muskeln am ganzen Körper Kurzes, hoch-intensives Fitnesstraining nach Plan Nur 7 Grundübungen für ein komplettes Ganzkörper-Workout in...
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Isokinator Classic - mobile Trainingsmaschine für Muskelaufbau
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Isokinator Spaceman - das edelste Trainingsgerät von Koelbel für optimalen Muskelaufbau
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Iso-Hook - die Extra-Zugschlaufe für neue und weitere Übungen mit dem Isokinator
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Karabinerhaken mit langer Zugschlaufe in Bergsteiger-Qualität für 5 Profi-Übungen Die Iso-Hook-Schlaufe verlängert die Standard-Zugschlaufen des Isokinators. Dadurch ergeben sich viele neue Möglichkeiten des Trainings. Offiziell...
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GUMGYM 1 - Kugelkabel rot - Anfänger
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Die 1. Stufe: Widerstand je nach Ausdehnung 0-8 Kilo Dieses Kugelkabel in roter Farbe ist speziell als Starter-Kabel für Frauen (oder für bestimmte Übungen aus dem Reha-Bereich). Ein rotes Kugel-Kabel aus echtem Harpunengummi...
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Zu "Anleitung" wurden 30 Blogbeiträge gefunden.

  • Isokinetisches Training mit dem Isokinator

    Mit diesem Trainingsgerät trainieren Sie isokinetsich. Was sonst nur mit riesigen Maschinen möglich ist, kann der Isokinator auch. Mit nur 7 Übungen den ganzen Körper in gerade einmal 25 Minuten. Hoch-intensiv wird jeder Muskel mit exakt 70% der jeweiligen Maximalkraft bis ans Limit gebracht. So effektiv und intensiv haben Sie Krafttraining bisher noch nicht erlebt.
  • Muskelaufbau durch gezieltes Krafttraining mit dem Isokinator

    Mit diesem Trainingsgerät trainieren Sie mit nur 7 Übungen den ganzen Körper in gerade einmal 25 Minuten. Hoch-intensiv wird jeder Muskel mit exakt 70% der jeweiligen Maximalkraft bis ans Limit gebracht. So effektiv und intensiv haben Sie Krafttraining bisher noch nicht erlebt.
  • Schneller Muskelaufbau durch dieses Krafttraining

    Mit diesem Trainingsgerät trainieren Sie mit nur 7 Übungen den ganzen Körper in gerade einmal 25 Minuten. Hoch-intensiv wird jeder Muskel mit exakt 70% der jeweiligen Maximalkraft bis ans Limit gebracht. So effektiv und intensiv haben Sie Krafttraining bisher noch nicht erlebt.
  • Schneller Muskelaufbau durch gezieltes Krafttraining

    Mit diesem Trainingsgerät trainieren Sie mit nur 7 Übungen den ganzen Körper in gerade einmal 25 Minuten. Hoch-intensiv wird jeder Muskel mit exakt 70% der jeweiligen Maximalkraft bis zum Muskelversagen gebracht. So effektiv und intensiv haben Sie Krafttraining bisher noch nicht erlebt.
  • Ab sofort glücklicher und gesünder leben

    Für 72 Prozent der Deutschen bedeutet Erfolg, glücklich und gesund sein zu können. Was kann man selber tun, um glücklicher und gesünder zu leben?
  • Effektives Krafttraining bei wenig Zeit

    Mit diesem Krafttrainingsgerät trainieren Sie effektiv und wirklich intensiv den ganzen Körper. Dafür sind nur 7 Grund-Übungen nötig, die Sie in gerade einmal 25 Minuten durchführen. Die Muskelarbeit ist dabei die gleiche, wie auch bei herkömmlichem Hanteltraining oder mit den großen Maschinen im Fitness-Studio. Ihre kostbare Zeit wird nur einfach besser genutzt!
  • Fitness für zuhause mit einem Gerät & Übungsplan

    Mit diesem Fitnessgerät trainieren Sie effektiv und wirklich intensiv die Muskeln am ganzen Körper. Und auch Ihre Fitness wird schnell verbessert. Dafür sind nur 7 Grund-Übungen nötig, die Sie in gerade einmal 25 Minuten durchführen. Die Muskeln werden dabei genauso stark belastet, wie auch bei herkömmlichem Hanteltraining oder mit den großen Maschinen im Fitness-Studio. Aber durch das Prinzip der Isokinetik wird der gesamte Bewegungsablauf viel intensiver. Ihre kostbare Zeit wird damit einfach besser genutzt!
  • Fitnessgerät für zuhause

    Mit diesem Fitnessgerät trainieren Sie effektiv und wirklich intensiv den ganzen Körper. Dafür sind nur 7 Grund-Übungen nötig, die Sie in gerade einmal 25 Minuten durchführen. Die Muskelarbeit ist dabei die gleiche, wie auch bei herkömmlichem Hanteltraining oder mit den großen Maschinen im Fitness-Studio. Nur Ihre kostbare Zeit wird einfach besser genutzt!
  • Gezielter Muskelaufbau zuhause mit nur einem Gerät

    Der Isokinator ist eine sehr kompakte Trainingsmaschine für professionelles, hoch-intensives Krafttraining und doch ist sie ganz anders als die alt-bekannte Hantel oder die Großgeräte im Fitness-Studio. Für gezielten Muskelaufbau benötigt der Isokinator keine schweren Gewichte, keine langen Seilzüge und keine Befestigungsmöglichkeiten. Sie halten das kompakte Gerät immer zwischen den Händen oder Füßen (sog. Hand-Held-Class). Trotzdem kann das Gerät dabei Widerstände von 0 bis 90 Kilo erzeugen, die Sie dann mit ausgestreckten Armen oder Beinen bewegen. Je nach Bedarf von leicht bis fast unmöglich ...
  • Optimales Krafttraining zuhause mit nur einem Gerät

    Der Isokinator ist eine sehr kompakte Trainingsmaschine für professionelles, hoch-intensives Krafttraining und doch ist sie ganz anders als die alt-bekannte Hantel oder die Großgeräte im Fitness-Studio. Für optimales Krafttraining benötigt der Isokinator keine schweren Gewichte, keine langen Seilzüge und keine Befestigungsmöglichkeiten. Sie halten das kompakte Gerät immer zwischen den Händen oder Füßen (sog. Hand-Held-Class). Trotzdem kann das Gerät dabei Widerstände von 0 bis 90 Kilo erzeugen, die Sie dann mit ausgestreckten Armen oder Beinen bewegen. Je nach Bedarf von leicht bis fast unmöglich ...
  • Vielen Dank für die Teilnahme an der Aktion

    Vielen Dank für die Teilnahme an der Aktion
  • Bullworker Trainingsanleitung, Übungsplan, Trainingsplan, Wandtafel, deutsch

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  • Rückenschmerzen! Was tun gegen Rückenschmerzen?

    Tipps und Übungen für eine schnelle Hilfe bei Rückenschmerzen. Eine dauerhafte Lösung durch eine einzige gezielte Übung mit dem Isokinator.
  • Ein komplettes Isokinator Standardprogramm als Youtube-Video

    Ein ganz neuer Kunde zeigt bei Youtube sein komplettes Isokinator-Training mit den 7 Grundübungen. Interessant dabei ist, wie das ganze Video entstanden ist. Lesen Sie die Hintergründe und schauen Sie das lehrreiche Video!
  • Haben Sie noch ein altes Gerät der Koelbel-Trainingsforschung?

    Die Koelbel-Trainingsforschung entwickelte in den letzten 20 Jahren ganz neue Trainingstechniken. Neue sportbiologische Erkenntnisse führten zu neuen, kompakteren Trainingsmaschinen mit kürzeren Trainingszeiten. Nachhaltige Deluxe-Qualität löste frühere Plastik-Konstruktionen ab. Hantel-Training hat ausgedient ...
  • Nur Problemzonen trainieren oder ein Ganzkörpertraining?

    Mit jedem Gerät der Koelbel-Trainingsforschung erhalten Sie eine Trainingsanleitung. Das ist Ihr System oder Plan, dem Sie einfach folgen müssen, um das Gerät effektiv anzuwenden und die größtmöglichen Resultate zu erzielen.
  • Ist ein grosses Fitnessgerät besser als ein kleines?

    Auf die Größe eines Trainingserätes kommt es nicht an, sondern auf seinen Widerstandswert. Dieser muss hoch genug sein, um den Muskel zu ermüden und ihn auch an seine Leistungsgrenze zu bringen.
  • Warum verschleißt man durch Sport?

    Das ist nur zum Teil richtig. Unterscheiden Sie zunächst zwischen Sport und Training.In fast allen Allgemein-Sportarten kommt es zu einem erhöhten Verschleiß und/oder größeren Verletzungsgefahr durch die schnellen, ruckartigen Bewegungen, die an Sehnen und Gelenken zerren.
  • Was muss ich beim Kauf eines Trainingsgerätes beachten?

    Nicht alles, was Erfolg verspricht, hat auch Erfolg! Viele Trainingsgeräte (auch als TV-Angebote) sind gar nicht nach den Erkenntnissen der modernen Trainingslehre konstruiert.

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  • Griffschlaufen

    Der Isokinator hat Griffschlaufen - und das ist gut so Allgemein zur Griffhaltung: Der Superheld in der Anleitung greift die Schlaufen manchmal nur mit dem Daumen. Es sind natürlich auch andere Griff
  • Wunschfigur

    Stellen Sie selbst zusammen, was Sie an Ihrem Körper erreichen und ändern wollen!