Problemzonen!? Wie wichtig ist Muskulatur für die Frau?

Viele Frauen haben abstehende Schulterblätter. Sie stehen aus dem Rücken heraus wie Haifischflossen. Eine starke Rückenmuskulatur würde die Schulterblätter in wenigen Wochen wieder in eine angelegte Form bringen. Sind die Brustmuskeln zu schwach und flach anliegend, leidet auch die Form der Brust. Ein gezieltes Brustmuskeltraining hilft und wölbt die Brustdrüsenkörper mehr nach vorn, faktisch wie das einoperierte Silikonkissen einer Schönheitsoperation. Auch die "Chicken Wings" beruhen auf einer schwachen Muskulatur vom Oberarm. Es handelt sich um beutelförmig nach unten hängende Hautlappen bei weggestrecktem Oberarm. Ein gut trainierter Trizeps macht alles wieder gut. Letztlich strafft sich der Po auch nur durch Training. Die darunterliegende Muskulatur macht ihn knackiger.