Kann man das Herz beim Training überanstrengen?

Grundsätzlich nein, denn die Kraft der eingesetzten Muskulatur ermüdet immer vor der Kraft des Herzmuskels. Eine Ausnahme bilden lediglich bestehende Krankheiten, wie z.B. fieberhafte Infekte. Hier ist der Arzt zu fragen und der Startschuss neu zu setzen (nach Prof. Dr. med. Dr. phil. habil. J. Weineck, Institut für Sportwissenschaft der Universität Erlangen-Nürnberg in "Sportbiologie" 7, 145)



PS. In unserem Gut-in-Form-Online-Magazin zeigen wir Ihnen, wie ein optimales Training aussehen sollte. Als Empfänger unseres Newsletters können Sie das komplette Magazin kostenlos und unverbindlich lesen. Hier kommen Sie in unseren Mitgliederbereich: Gratis Login (hier klicken)





empty