GUMGYM 2 - Kugelkabel gelb - Advanced

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Die 2. Stufe: Widerstand je nach Ausdehnung 0-12 Kilo. Falls das rote GumGym-Kugelkabel durch... mehr
Info: "GUMGYM 2 - Kugelkabel gelb - Advanced"

Die 2. Stufe: Widerstand je nach Ausdehnung 0-12 Kilo.

Falls das rote GumGym-Kugelkabel durch erste Kraftzuwächse nicht mehr genügt, gibt es dieses gelbe Kugelkabel als nächste Stufe (nach dem roten Starter-Kabel für Frauen). Männer starten in der Regel gleich mit dieser Stärke. Ein gelbes Kugel-Kabel aus echtem Harpunengummi (Naturkautschuk!) für Ihr weiteres und fortgeschrittenes Fitnessprogramm.

Aus Harpunengummi mit Alterungsschutz in Sonderlegierung für den sog. Freihandgebrauch. Auf 668.000 Zugmomente geprüft! (Materialprüfanstalt für Werkstoffe, Prof. Dr. Ing. Bach).

Das Kugelkabel lässt sich mit jeder erdenklichen Handstellung leicht halten. Aber auch mit dem Fuß, indem eine Griffkugel seitlich am Fuß liegt.

Jedem GumGym-Kugelkabel liegt eine Trainingsanleitung bei

Sie können das GumGym-Kugelkabel als sog. Mono-Gerät nur für den Rücken oder nur für den Bauch verwenden. Wir empfehlen jedoch immer ein Training des gesamten Körpers. In der Anleitung zum GumGym finden Sie z.B. neben den 4 Übungen für den Rücken (oberer und unterer Rücken) auch noch 13 weitere Übungen für Schultern, Nacken, Po, Brust, Arme, Beine, Bauch und Taille. So ein Ganzkörpertraining führen Sie jeden 2. Tag aus. Meist sind Sie in 30 Minuten damit durch.

Gerätetyp: Gum-Gym
Training "GUMGYM 2 - Kugelkabel gelb - Advanced"

Training mit dem GumGym - Kugelkabel für jung und alt

Training mit dem GumGym - Kugelkabel für jung und alt

MEHR MUSKELN - MEHR KRAFT - FÜR FITNESS  & GESUNDHEIT 

Muskelaufbau und Krafttraining mit dem GumGym-Kugelkabel. Fitness für jung und alt ab 6 Jahre. Der Start in jedem Alter zum neuen, kräftigeren Körper. Alles wird straffer, Muskeln bauen sich auf, Fett wird abgebaut und Haltungsschwächen korrigiert. Dieses kleine Einsteigertraining macht Sie schon in 14 Tagen fit und Sie fühlen sich schnell gesünder als jemals zuvor!

Die Koelbel-Trainingsforschung hat das GumGym-Training speziell für Schüler entwickelt. Es wurden einige Schulklassen damit ausgestattet und statt Schul-Sport wird dort jetzt Fitness unterrichtet. Erstmalig bauen die Schüler nun wirklich Muskeln auf und verbessern damit ihre Körperhaltung und ihr Körpergefühl. Nie mehr "Sport ist Mord". Jetzt lässt echtes Krafttraining die Kinder wirklich prächtig gedeihen. Viele Haltungsschwächen werden so behoben und werden nicht mehr zu Haltungsfehlern am Ende der Schulzeit. Erstmalig bekommen Schüler Hausaufgaben im Fach Sport und trainieren so 3x in Woche zu Hause - und das ohne Verletzungsgefahr und unnötige Sportunfälle.

Es gibt spezielle Übungen nur für den Rücken oder nur für den Bauch, aber besser ist immer ein sog. Ganzkörpertraining. Eine entsprechende Trainingsanleitung mit 17 Aussuchübungen liegt immer bei. Auf 5 Postkarten sieht man alle Übungen mit genauer Beschreibung. Es wird außerdem genau erklärt, was sonst noch zu beachten ist. So werden Schultern, Po, Arme, Beine, Taille, Bauch, Rücken (oberer und unterer), Nacken und der Brustkorb trainiert. Einfach rundherum kräftig und straff und fit.

Zum Teil wird das GumGym-Training auch im Reha-Bereich eingesetzt. Es ist auf alle Fälle ein erster und günstiger Einstieg in die neue "Wunderwelt" des isokinetischen Trainingsprinzips. Noch viel besser und professioneller kann das aber der Isokinator von Koelbel.

Video "GUMGYM 2 - Kugelkabel gelb - Advanced"

Youtube Video mit kurzer Trainingsanleitung

 

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Kundenbewertungen für "GUMGYM 2 - Kugelkabel gelb - Advanced"
18.06.2017

Ganz schön "oho"

Hallo Widerstandskämpfer,
den GumGym habe ich mir als Alternative zum Isokinator gekauft. Ich wollte für die Zeit am Arbeitsplatz eine Möglichkeit haben, eben mal in der Pause, oder am Schreibtisch ein paar Übungen zu machen. Das durchblutet, macht wach und hält geschmeidig.

Mein Mann und ich haben das gelbe Kabel sogleich ausprobiert. 0-12kg, das hat es echt in sich.
Auch wenn wir beide schon über ein Jahr mit dem Isokinator im Schnitt alle 2-3 Tage trainieren und bei den diversen Übungen je nach dem zwischen 5 und 75kg Widerstand liegen, ist es gar nicht so einfach, wie das Kabel auf den ersten Blick aussieht :-) .

Ich würde das Kugelkabel grundsätzlich weiter empfehlen. Für den Preis ist die Qualität sehr gut und zum Ausprobieren macht man überhaupt nichts falsch.

Einige kleine Wehrmutstropfen habe ich aber anzumerken.
Einige Übungen auf den beiliegenden Karten sollten nur mit festen Schuhen durchgeführt werden, und man sollte vielleicht doch das Rote ersteinmal bestellen ;-) Mit weniger Widerstand zu Anfang kann man sich mehr damit austoben.

Die Übung wobei das Kabel um den Rücken gelegt wird geht gar nicht. Zumindest piert das Kabel in die Haut (auch mit altem(!) T-Shirt). Und da man ja die Arme nach vorn bewegt, und sich das Kabel dehnt, und dann wieder zusammenzieht... . Die Übung muss jeder selbst ausprobieren, ob das angenehm ist oder nicht.

Viele Produkte für den Trainingsbereich haben einen gewissen Eigengeruch. So leider auch das Kugelkabel. (Zumindest das was ich bekommen habe)
Beim ersten Dehnen des Gummis pellte sich eine dünne Schicht ab. Das ist wohl sowas wie Talkumpuder gewesen, schätze aus produktionstechnischen Gründen. Ich habe das einfach unter lauwarmen Wasser abgespült.
Nach mehrmaligem Benutzen, und diversen Wäschen unter der Dusche mit Shampoo etc. ist der (anfangs unangenehme) Geruch dem an die Flummies aus den 70er Jahren gewichen, oder auch vergleichbar heutigen Haushaltshandschuhen. Also auszuhalten.

Vor allem wenn man das Training wichtiger nimmt!

Also, kaufen, ausprobieren und Viel Spaß damit.
LG Nicky



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