Genügt auch einfaches Jogging?

Jogging kann nicht alles. Sie können z.B. laufen, so lange Sie wollen. An einem flachen Brustkorb und hängenden Schultern kann das nichts ändern. Auch nichts an schwachen Armen, Rückenschwäche und bei Haltungsfehlern. Erst das gezielte Training für Muskelgruppen direkt "am Ort der Schwäche" kann da Abhilfe schaffen. Was sonst?


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