Alles zum Thema Training

Es gibt immer den Moment, wo das Training einmal nicht recht voran kommen mag. Kein Grund zu verzweifeln, hier finden Sie bestimmt die Antworten auf alle Probleme.

Viele Menschen trainieren im Fitness-Studio, mit Hanteln oder aber zu Hause mit einem Heimtrainer - z.B. unserem Isokinator. Nur wenige wissen aber, warum sie das tun und was man mit Krafttraining erreichen kann.
Die sog. Krebsrate steigt im Alter. Bei schlechtem Trainingszustand kann das bereits ab 30-40 beginnen. Aber wie kann dabei Krafttraining helfen?