Blog der Koelbel Trainingsforschung

Alle aktuellen Mitteilungen, Hinweisen und Tipps rund um die Themen Training, Gesundheit und Muskelaufbau. Die Koelbel Trainingsforschung informiert Sie hier im Blog mit neusten Meldungen.

Jede Übung mit dem Isokinator hat ihren eigenen Widerstand. Es ist eher Zufall, wenn bei zwei unterschiedlichen Übungen der Schieber auf dem gleichen Wert steht. Die Muskeln sind unterschiedlich stark und müssen deshalb auch unterschiedlich stark belastet werden. Ziel ist es immer, den jeweiligen Muskel mit dem Isokinator stets optimal und intensiv an die Grenze seiner jeweiligen Leistungsfähigkeit zu bringen.