Blog der Koelbel Trainingsforschung

Alle aktuellen Mitteilungen, Hinweisen und Tipps rund um die Themen Training, Gesundheit und Muskelaufbau. Die Koelbel Trainingsforschung informiert Sie hier im Blog mit neusten Meldungen.

Ist sog. Volumentraining wirklich erfolgreicher? Bringt das Krafttraining mit hohem Volumen wirklich bessere Erfolge? Was liefert bessere Aufbaureize?
Abnehmen oder auch Diät wird zur Nebensache, wenn Sie einfach richtig trainieren. Sie müssen sich dann bei der Ernährung Essen nicht einschränken.
Ursache und Symptome von Muskelschwund durch gezieltes Krafttraining beseitigen. Es kommt auf den richtigen Widerstand an. Nur Laufen bringt nichts.
Das Forum hier auf Koelbel.com wurde zuletzt kaum noch benutzt. Wir haben es daher eingestellt.
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Muskeln brauchen zum Wachsen das richtige Baumaterial. Und die Qualität und die Zusammensetzung macht den Unterschied. Aber leider ist die richtige Dosis mit Normalnahrung meist nicht zu schaffen.
Einige Millimeter mehr Muskelmasse genügen oft schon. Die von innen kommende Problemlösung einer Muskelstärkung innerhalb der Faszien ist sehr effektiv.
Kostenloses, wöchentliches Email mit 33 Tipps, Tricks und Fehlerquellen. So verbessern Sie Ihr Training jede Woche ein bisschen mehr. Egal wie oder womit Sie trainieren. Dies sind die Grundsätze von erfolgreichem Krafttraining.
Bereits 70% aller Krankheiten sind auf "Bewegungsmangel" zurück zu führen. Die medizinische Bezeichnung dafür ist "hypokinetic diseasis" (Krankheiten durch Bewegungsmangel).
80 bis 90 Prozent aller Jogger haben im Laufe der Zeit Beschwerden. Lesen Sie hier, warum wir nur jedem raten können, sofort mit dem Laufen aufzuhören.
Schon die Römer und Griechen der Antike kannten ein formgebendes Training der Muskulatur in den damaligen Athleten- und Gladiatorenschulen.
Ein Isokinator wurde letztlich auch entwickelt, um Menschen mit Sitzberufen vor schädlichen Folgen zu bewahren. Was aber droht denn da?
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