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Bizepstraining
Eingetragen am 1. December 2018, 01:46 Uhr

Gibt es eine alternative Bizepsübung zu
M1A?
Bizeps ist der einzige Muskel der beim Isokinator nur eine Übung hat.....
Sportliche Grüße
Daniel

?
Eingetragen am 10. December 2018, 17:27 Uhr

Du könntest andere Übungen ausprobieren Grifftechnik verändern

Aber warum die Übung mache ich jetzt 1 Jahr mit erfolg
Ich habs mal mit Hanteln verglichen also IK Training danach mit Hanteln
und ganz ehrlich meine Hanteln hab ich nicht mehr

Ich denke wenn du konzentriert Trainierst dann wirst du von dem Training mit dem IK mit zuwachs an Muskulatur belohnt

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