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Nackenschmerzen
Eingetragen am 4. August 2018, 15:55 Uhr

Gibt es eine Übung die bei chronischen Nackenschmerzen besonders anzuraten ist?

Eingetragen am 5. August 2018, 00:15 Uhr

Mit Blick in die berühmte Glaskugel : Eher nicht;allerdings bei fast allen Übungen wäre auch eine Kopfbewegung angebracht,um die Goldkugeln zu beobachten.Durch das Wirken der jeweiligen Hilfs- und Nebenmuskeln ergäbe sich schon ein Zusammenhang in diesem Fall,dessen Sinn von einem kundigen Arzt oder Physiotherapeuten zu prüfen wäre.

Eingetragen am 6. August 2018, 17:33 Uhr

Die Übung M7A für den gesamten Rücken wirkt da Wunder. Alle Verspannungen des Rückens werden nach und nach beseitigt. Die Wirbelsäule wird entlastet und der Nacken gestärkt. Die Muskeln können den Kopf leichter halten. Die Rückenpartie wird durch das Training viel stärker durchblutet. Nach 14 Tagen sollten den größten Beschwerden wie weggeblasen sein.

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