33 Trainingsfehler vermeiden - jede Woche ein neuer Tipp

33 Trainingsfehler vermeiden - jede Woche ein neuer Tipp
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Kostenloses, wöchentliches Email mit 33 Tipps, Tricks und Fehlerquellen. So verbessern Sie Ihr... mehr
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Kostenloses, wöchentliches Email mit 33 Tipps, Tricks und Fehlerquellen. So verbessern Sie Ihr Training jede Woche ein bisschen mehr. Egal wie oder womit Sie trainieren.

Immer wieder schreiben mir neue Kunden, dass sie zwar schon jahrelang in einem Studio trainierten, aber irgendwie hätten sich die richtigen Erfolge nicht eingestellt. Erst mit dem Isokinator wäre endlich ein beachtlicher Erfolg eingetreten. Und das in kurzer Zeit. Was ist da passiert?
 
In unserer eigenen Trainingsanleitung wird genau beschrieben, was man tun sollte oder könnte. Solche detaillierten Anweisungen und die Kontrollfunktionen der Maschine sorgen für ein eigenständiges und fehlerloses Training. Ein Erfolg kann so gar nicht ausbleiben.
 
Durch die Zuschriften von Kunden sind mir über viele Jahre jedoch einige Fehler aufgefallen. Diese Fehler haben mit unseren eigenen Geräten eigentlich nichts zu tun. Dennoch sollte man Trainingsfehler grundsätzlich ausschalten, egal wo und wodurch sie vorkommen. Es gibt feste und unumstößliche Erkenntnisse der international abgestimmten Sportwissenschaften, besonders der Sportbiologie. Die haben für jedes Training und für jedes Trainingsgerät absolute Gültigkeit.
 
Nun haben ja auch Köche manchmal ihre eigenen Rezepte. Das darf jedoch für Trainingsverfahren nicht gelten. Oft werden dazu noch unerfahrene Ratschläge serviert, die gar keine sportwissenschaftliche Grundlage haben. Manchmal auch in solchen Studiobetrieben, wo jeder ohne Anleitung und Aufsicht vor sich hin "hanteln" darf. Ganz auf sich selbst gestellt, wird dort mit stundenlangem und täglichen Trainingseinsatz versucht, Muskelaufbau zu erzielen. Aber tägliches und stundenlanges Training? Das sind schon zwei Fehler. Schlimm, dass es niemand gibt, der eingreift. All das kann man jedoch besser machen, wenn man sich nur an ein paar Grundsätze hält.
 
Genau diese Grundsätze, Tipps, Regeln und Fehler haben wir nun für Sie zusammengestellt. Wir haben dazu die Erkenntnisse der Sportwissenschaft und die Lehrsätze der Professoren überprüft und fanden auch dort Hinweise auf 33 mögliche Fehlerquellen.
 

Ein neuer Email-Verteiler nicht nur für Isokinator-Benutzer


Dazu haben wir jetzt einen ganz neuen Email-Verteiler geschaffen, der Sie jede Woche am Donnerstag pünktlich um 10 Uhr mit einem weiteren Hinweis versorgt. Warum wöchentlich und nicht alle auf einmal? Ganz einfach: So haben Sie jeweils eine ganze Woche Zeit, Ihre "Hausaufgaben" zu machen und Ihr eigenes Training, Ihre Ernährung oder Ihren Tagesablauf daraufhin zu kontrollieren. Und wie gesagt - es spielt keine Rolle, wie oder womit Sie trainieren. Diese Ratschläge betreffen jeden. Es geht auf alle Fälle noch ein bisschen besser.
 

Sie sind nicht automatisch in diesem Verteiler!


Nicht jeder Kunde wünscht noch ein weiteres Email und wir möchten niemanden nerven. Tragen Sie sich deshalb bei Interesse hier ein, um gleich nächsten Donnerstag automatisch dabei zu sein:


→ → → 33 Tipps, um Trainingsfehler zu vermeiden

 

Werden Sie so einfach jede Woche noch ein bisschen besser!

PS. Vielleicht erkennen Sie so den Grund, warum Ihr bisheriges Training so hinter den möglichen Erfolgen mit dem Isokinator geblieben ist. Wir freuen uns auf jeden Fall über jeden neuen Kunden, der dann zum Isokinator greift und sein altes, erfolgloses Training damit aufgibt.

Thema: Erfolge, Tipps, Wissen
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