Messen Sie schon jetzt, wie sportlich Ihr Körper wird

Hochrechnung für körperliche Veränderungen durch Krafttraining
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Kann man eine Traumfigur vorrausagen? In der Tendenz "JA"! Sie können das bereits jetzt und... mehr
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Kann man eine Traumfigur vorrausagen?

In der Tendenz "JA"! Sie können das bereits jetzt und sofort an einzelnen anatomischen Meßpunkten erkennen. Alles was Sie brauchen, ist ein Maßband.

1. Ihre allgemeinen Aussichten auf sportliche Konturen:

Messen Sie Ihren Handumfang (siehe Zeichnung). Sind es 19 cm oder gar mehr, haben Sie die Traumfigur fast schon in den Genen.

2. So kann Ihr Brustkorb aussehen:

Er wölbt sich mit kraftvoller Muskulatur weit über den Bauch hinaus. Mit einer Lunge wie ein "Blasebalg". Nehmen Sie Ihren Handumfang mal 5,2. Das kann Ihr kommender Brustkorb-Umfang werden. Zufrieden?

3. Athletische Arme gefällig?

Messen Sie den Umfang Ihres rechten Handgelenks (siehe Zeichnung). Multipliziert mit 2,3 ergibt Ihren kommenden möglichen Oberarm-Umfang.

4. Der Waschbrettbauch:

Wieviel Umfang wird er bei Ihnen haben? Sehr einfach: Messen Sie Ihren Knieumfang und multiplizieren Sie ihn mit 2,1. Was heraus kommt, wird Ihnen gefallen.

5. Ihre Oberschenkel:

Nehmen Sie den Knieumfang mal 1,5. Das stellt Sie auf athletische Beine und ist machbar.

Achtung: Die maßlichen Voraussagen gelten für Männer! Für Frauen gibt es ähnliche Folgerungen noch nicht.

Thema: Anfänger, Isokinator, Tipps, Wissen
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