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Griffschlaufen

Der Isokinator hat Griffschlaufen - und das ist gut so

Allgemein zur Griffhaltung: Der Superheld in der Anleitung greift die Schlaufen manchmal nur mit dem Daumen. Es sind natürlich auch andere Griffhaltung erlaubt - wie bei allen Übungen (außer Übung M1A). Es gibt dazu eine Vielzahl von Möglichkeiten, da nur dieses Schlaufenprinzip so vielseitig eingesetzt werden kann. Hier nur ein paar Beispiele: 1) Sie können mit den Fingern innen in die Schlaufe greifen, 2) oder mit der Handfläche innen und die Finger liegen außen, 3) oder nur mit den Daumen oder nur 2 Finger (Zeigefinger und Mittelfinger), wenn es Ihre Griffkraft erlaubt, 4) oder Sie legen die große Schlaufe um die Handgelenke und greifen dann zur Absicherung die Schlaufenstränge von außen, … Denkbar sind auch Kombinationen, bei der jede Hand die Schlaufen anders greift. Es wird immer eine komfortable Lösung für jeden geben, sodass auch bei höheren Widerständen keine Handschuhe nötig sein sollten.

Hier ein kleine Animation für Griff-Haltung 4:

Ein Griffbeispiel zeigt den Vorteil von Schlaufen