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Bullworker X5 - Trainingsanleitung (Trainingstafel)

Produktinformationen "Bullworker X5 - Trainingsanleitung (Trainingstafel)"

Bullworker X5 Trainingsanleitung mit Tips und Hinweisen

Mit Trainingsanleitung als Wandkarte bzw. Trainingstafel. Alle möglichen 42 Übungen mit dem Bullworker X5 sind abgebildet und ausführlich beschrieben. Diese Anleitung liegt jedem neu bestellten Gerät bei, kann hier jedoch einzeln nachbestellt werden.

Gerätetyp: Bullworker

3 von 3 Bewertungen

5 von 5 Sternen


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4. Oktober 2017 01:04

gut strukturiert,

übersichtlich und klar verständlich.

3. Juli 2018 20:21

Übersichtlich,Übungen gut beschrieben.

Die Tafel ist optimal. Täglich mache ich verschiedene Übungen mit meinem Bullworker. Es ist zwar ein älteres Modell ,aber es klappt hervorragend. Irgendwie fühle ich mich fitter. Hätte das in meinem Alter nicht gedacht.

17. November 2018 23:49

Leichtere Übungen für Anfänger, schwerere für Fortgeschrittene

Die Tafel ist übersichtlich und klar verständlich. Sie enthält leichtere Übungen für Anfänger in der 1. Woche, Schwerere für die 2. bis 4. Woche und dann ab der 5. Woche für Fortgeschrittene. Ich selbst habe auch mit dem Bullworker trainiert, habe jetzt aber zum Isokinator gewechselt, weil ich dazu überzeugt wurde. Ich habe schon in den ersten Wochen gute Erfolge zu verzeichnen gehabt und ich freue mich weiter zu machen.

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Bullworker X5 mit Trainingsanleitung
Bullworker X5 plus Trainingsanleitung (Wandkarte) Das isometrische Trainingsprinzip in zeitloser Perfektion. Diese Ausführung des Bullworker X5 wird seit Ende der 70er Jahre genau so gebaut. Über 9 Millionen verkaufte Geräte weltweit! Für Zugübungen, Druckübungen und Halteübungen Das Erfolgsgeheimnis des Bullworkers ist das Prinzip des bewegungslosen Haltens eines Widerstandes (isometrisch). Einfach zupacken, ziehen oder drücken und so halten. Stichwort wie z.B. der "7-Sekunden-Bullworker". Die technischen Details des BWX5 Widerstand von 0 bis max. 40 Kilo, Kraftmesser als Schleppzeiger (sog. Powermeter), 2 stabile, doppelte Zug-Gurte mit Umlenk-Funktion (Flaschenzugprinzip) für Hände oder Füße, rutschfeste Handgriffe, Eigengewicht 1300 Gramm, 87 Zentimeter lang. Bullworker X5 plus Trainingsanleitung (Wandkarte) Der Bullworker ist das aller erste Fitnessgerät der Koelbel-Trainingsforschung aus dem Jahre 1964. Hier in der aktuellen Auflage als Modell X5. Damals war es eine Revolution im Bereich der Fitnessgeräte. Ob für zuhause oder auf Reisen. Muskelaufbau war damit erstmals kontrolliert möglich. Auch heute noch sind die erreichbaren Resultate die gleichen wie damals. Das Gerät wird mit der original Trainingsanleitung (Trainingstafel) geliefert. Damals schon gut, heute noch besser Das isometrische Prinzip war damals gut. Heute hat die Sportwissenschaft erkannt, dass das isokinetische Trainingsprinzip noch wesentlich erfolgreicher und effektiver in Bezug auf Muskelaufbau und Kraftsteigerung ist. Es gibt daher Ansätze für leichte Abwandlungen der alten Trainingsanleitung, um mit dem Bullworker X5 heute auch isokinetisch zu trainieren. Leider funktioniert das - bauart bedingt - nicht mit allen Muskelgruppen: Zugkraft aufbauen, Powerblock halten und dann bestimmte Bewegungen durchführen. In Perfektion kann das jedoch der Isokinator von Koelbel noch viel besser. Vielleicht ist das ein Grund warum viele "alte Bullworker-Besitzer" jetzt zum Isokinator wechseln. Ein direkter Nachfolger des Bullworker X5 ist übrigens die Muscle-Gun mit den hoch-elastischen Kugelkabeln aus Harpunen-Gummi (ebenfalls von Koelbel). Trainingsanleitung mit Tipps und Hinweisen Mit Trainingsanleitung als Wandkarte bzw. Trainingstafel. Alle möglichen 42 Übungen mit dem Bullworker X5 sind abgebildet und ausführlich beschrieben. Diese Anleitung liegt jedem neuen Bullworker X5 automatisch bei. Sie kann hier aber auch einzeln bestellt werden: Bullworker X5 - Trainingsanleitung.

100,00 €*
GUT IN FORM - Magazin, aktuelle Ausgabe
Das neue Magazin GUT IN FORM ist fertig! Stets druckfrisch und mit den neusten Informationen und allen Produkten der Koelbel-Trainingsforschung. Dieses Druckwerk ist inzwischen mehr Magazin als Katalog. Druck, Papier und der Versand sind heute im Zeitalter des Internets eher zum Luxus-Gut geworden. Wir senden deshalb unseren Stammkunden neue Auflagen dieses Magazin nicht mehr kostenlos und automatisch zu. Das aktuelle "GUT IN FORM"-Magazin hier für eine kleine Schutzgebühr über den Warenkorb z.B. zusammen mit anderen Produkten bestellt werden. Weiter unten finden Sie einen Link, wo Sie ein Probe-Exemplar gratis und kostenlos anfordern können. Auch ohne Warenkorb und ohne Anmeldung in diesem Shop. Über die aktuelle Auflage Dieses Magazin wird seit über 10 Jahren ständig inhaltlich überarbeitet und erweitert. Es gibt jedoch dafür keinen festen Erscheinungstermin. Ist eine Auflage einmal vergriffen, geht auch schon bald die nächste in den Druck. Aktuell hat das Gut in Form-Magazin ca. 60 Seiten im Din-A4-Format mit vielen Hinweisen, Informationen und Abbildungen. Auch finden Sie diesmal auf Seite 3 ein Vorwort und ein aktuelles Foto vom Firmengründer Gert F. Koelbel im Alter von 82 Jahren. Er zeigt seine äußeren "Messwerte" und berichtet auch von seinen inneren Gesundheitswerten. Seit 1957 ist er auf den Gebieten Fitness, Bodybuilding, Krafttraining und Gesundheit tätig. Seit mehr als 60 Jahren entwickelt er neue Trainingsgeräte und erforscht neue Trainingsmethoden. Er versteht sein Handwerk und hat in dieser Zeit mehr als 13 Millionen Menschen stärker gemacht. Aber lesen Sie doch selbst ... Sie können das Gut in Form-Magazin im Archiv jetzt online lesen: Gut in Form (hier klicken)  

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