98% aller Jogger haben Gelenkbeschwerden

Jogging schadet den Gelenken
  • KT10137
Man mag es fast nicht glauben! 98% aller Läufer haben Gelenkbeschwerden! Stimmt da etwas nicht?... mehr
Info: "98% aller Jogger haben Gelenkbeschwerden"

Man mag es fast nicht glauben! 98% aller Läufer haben Gelenkbeschwerden! Stimmt da etwas nicht? Schließlich soll doch Sport der "körperlichen Ertüchtigung und dem Erfolg" dienen? Weit gefehlt! Heute gibt es sogar einen speziellen Arzt für Sportler: Es ist der Sportarzt!

Die Ernährung der Knorpelsubstanz ist 20 mal träger als die des Muskels

Nach sportlichem Einsatz (erst recht beim Leistungssport) braucht der Knorpel eine 20 mal längere Erholungszeit als die Muskulatur. Der Grund: die Muskulatur ist an die Versorgung über den Blutkreislauf angeschlossen. Die Gelenke aber nicht.

Jogging schadet den Gelenken

So kommt es, dass sich die Muskulatur innerhalb von 48 Stunden erholt. Sie wird dabei sogar kräftiger und gewinnt Substanz hinzu. Die Gelenke dagegen benötigen ca. 40 Tage, um traumatische Sport-Strapazen (Ruck, Stoß, Schlag, Überdehnung, Zerrung) ausgleichen zu können. Es gibt unglaublich viele Sportarten, die regelrecht schädlich und noch dazu einseitig sind.

All das kommt bei isokinetischen Einzelmuskel-Training (eine Muskelgruppe nach der anderen) und durch die damit verbundenen zäh elastisch gleitenden Pump- und Sogwirkungen für die Gelenk-Knorpel gar nicht erst vor. Das ist einer der Gründe, weshalb diese Körperkultur allgemeinen Sportarten körperlich weit überlegen ist.

Mit 30 in die Altherrenmannschaft?

40 Tage Gelenk-Erholungszeit werden jedoch bei sportlicher Tätigkeit nicht beachtet. Vielmehr werden die Gelenkknorpel im unerholten Zustand schon wieder eingesetzt. Geschieht das viele Jahre, erleben selbst harmlose Jogger - total ungläubig und überrascht - einen jahrelangen Niedergang ihrer Gelenkfunktionen. Endstation ist dann in der Regel die "Altherrenmannschaft" der Vereine.

Vergessen Sie Jogging! Die Lösung ist so einfach

Anstatt Ruck-, Stoß, Schlag, Überdehnung und Zerrung lieber starke aber sanft in die Endpunkte der Gelenke gleitende Widerstände durch isokinetisches Training (siehe die Trainingsgeräte von Koelbel). Ferner fehlt unserer täglichen Ernährung weitgehend kollagenes Eiweiß, aus dem die Knorpelsubstanz besteht. Das leimgebende Gewebe und die sog. "Gelenkschmiere" werden damit versorgt und gebildet. Die Erholungszeit ist dadurch wesentlich abgekürzt und dem Körper wird endlich mehr gegeben, als er beim Sport abbauen kann.

Thema: Anfänger, Isokinator, Rückenprobleme, Tipps, Wissen
Bewertungen lesen, schreiben und diskutieren... mehr
Kundenbewertungen für "98% aller Jogger haben Gelenkbeschwerden"
Bewertung schreiben
Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.
Bitte geben Sie die Zahlenfolge in das nachfolgende Textfeld ein.

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

Machen Sie jetzt den Isokinator Test! 30 Tage lang! Machen Sie jetzt den Isokinator Test!
Senden Sie noch kein Geld Testen Sie jetzt den Isokinator gnadenlos, als ob er Ihnen schon gehören würde. Bestellen Sie ganz normal hier im Shop und wählen an der Kasse die Zahlungsart "auf Rechnung" aus. Im Paket liegt dann zwar eine Rechnung, die ist aber erst nach 30 Tagen zu begleichen ist. Wir verdienen Ihre Zahlung erst, wenn Sie wirklich vom Gerät, dem Training und den Resultaten überzeugt sind. Sind Sie unzufrieden, senden Sie uns das Paket einfach wieder zurück. Die Rechnung wird dann...
Info
Alle Isokinator Modelle im Vergleich Alle Isokinator Modelle im Vergleich
Eine Schnellübersicht und Entscheidungshilfe. Welches Isokinator-Modell brauche ich? Mit allen Versionen wird nach der selben Trainingsanleitung trainiert. Jedes Isokinator-Paket beinhaltet die gleichen Extras und Zusatzinformationen. Trotzdem gibt es kleine Unterschiede bei den einzelnen Typen.
Info
Isokinator Classic im Komplett-Paket Rücken ISOKINATOR CLASSIC - Komplettpaket Rücken
Dieses Set zum Sonderpreis macht Ihren Rücken fit und stark. Das kleine, kompakte Gerät erlaubt ein gezieltes Krafttraining für den Rücken jederzeit und überall. Ein Komplett-Set für unterwegs und zu Hause.
200,00 € * 220,00 € *
ISOKINATOR - CRUMPLED CHART - die robuste Trainingsanleitung ISOKINATOR - CRUMPLED CHART - die robuste...
Eine zusätzliche Trainingsanleitung für den Isokinator. Die Strapazierkarte, die Ihnen nichts krumm nimmt. Mit nur 20 Gramm ein echtes Leichtgewicht! Mobil, wasserfest und robust.
12,00 € *
Gert F. Koelbel's Body-Report 1 - Fettfalle Bauch mit allen Infos Rund um die Prolemzone Bauch BODY REPORT 1 - Fettfalle Bauch
Mit allen Infos Rund um die Problemzone Bauch und wie man diesen Bereich des Körpers wieder in Form bringen kann.
8,00 € *
TIPP!
Gut in Form - das Magazin der Koelbel Trainingsforschung GUT IN FORM - Magazin, aktuelle Ausgabe
Katalog und Magazin von der Koelbel Trainingsforschung, aktuelle Ausgabe
3,00 € *
TIPP!
Isokinator Spaceman - das edelste Trainingsgerät von Koelbel für optimalen Muskelaufbau   ISOKINATOR SPACEMAN - edelste Trainingsmaschine...
Limitierte Sonderauflage! Mit Kontroll-Cockpit ins Schwarz/Gold. Edelste Materialen der Luft- und Raumfahrt. Auch mit bis zu 90 Kilo Widerstand wie Model Classic, aber mit etwas geringerem Eigengewicht.
285,00 € *
Zuletzt angesehen